生完孩子以后，产妇都需要坐一个月的月子，在这期间主要注意很多东西。那么就有产妇会问，可以吃喝酸奶吗？还有什么食物是不能吃的呢？我们一起来看看吧。
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　　一、坐月子可以吃酸奶吗
　　酸奶有很多的营养成分，蛋白质的含量特别的高，而且还有很多的钙和其他的矿物质，是适合孕妇产后吃的一种食物。也就是说，坐月子的人是可以吃酸奶的，所以坐月子的妈妈可以放心的吃，因为这些营养成分会通过母乳再进入孩子的身体，这样又能够帮助孩子的成长，因为钙可以帮助孩子骨骼的生长发育。所以坐月子的妈妈可以多吃一些酸奶。
　　虽然坐月子的时候可以吃酸奶，但是不代表什么东西都可以吃，我们再来看看做月子能吃酸奶不能吃什么吧。
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　　二、坐月子不能吃什么
　　1、螃蟹
　　坐月子的时候，建议产妇不要吃螃蟹。我们都知道，螃蟹是一种寒性的食物，产后的妈妈身体一般都不是特别的好，容易感冒容易生病，如果吃螃蟹的话，只会导致身体更加的虚弱，所以建议不要吃，但是可以吃一点点。
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　　2、酒
　　酒是一种辛辣食物，它会导致我们的身体各方面都麻木，很多的妈妈在坐月子的时候都会喝酒，原则上是没有问题的，但是还是建议大家不要多吃喝，因为酒有可能会导致产后大出血，这样带来的麻烦就会很多。
　　3、油腻食物
　　坐月子的妈妈一般都很容易长胖，这是因为吃的太多了，为了产妇的身材着想，就不要吃太多的油腻食物了，不然只会更加的胖。
　　坐月子吃酸奶完全没有问题，所以可以放心，但是上面提到的就不要多吃了，谢谢。
　　

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