对于新手妈妈来说，生孩子不啻于闯了一场＂鬼门关＂，从心理到身体都是一场艰辛又危险的巨变，新妈妈气血两亏，需要在产后进行护理和恢复。可是，月子没做好的女性，有两个痕迹会留在身上，很难消除。
　　女人一生中，有三个时期很关键：少女初次月经来潮时、产后当妈产褥期以及年老时的更年期。对于新手妈妈来说，生孩子不啻于闯了一场＂鬼门关＂，从心理到身体都是一场艰辛又危险的巨变，新妈妈气血两亏，需要在产后进行护理和恢复。可是，月子没做好的女性，有两个痕迹会留在身上，很难消除。
　　身上到处都疼：头疼腰疼胳膊疼生孩子时，身上的关节骨骼也会＂打开＂，给予胎儿娩出时便利，生完后产妇尤其要注意保暖、不要受风、不要劳累，但是月子没做好的女性，会发现后面很长一段时间内，身体哪哪都疼，这就是典型的＂月子病＂，是不太好治的后遗症。
　　产后肥胖，小腹仍然隆起像怀孕很多女性在生完孩子后莫名其妙地就胖起来，从此便与苗条身材和漂亮衣服成了＂绝缘体＂，不要觉得产后肥胖是＂有福＂，这其实是月子做得不科学导致的。一般情况下，女性在怀孕过程中体重会增加11～12kg左右，这是身体本能地储备能量物质，以应对分娩，也预备分娩后立即泌乳。产后坐月子，就目前社会生活水平来说，产妇在营养摄入这一块是能够保证充足的，反而还会因摄入过多面临产后肥胖的风险，这也属于月子没做好的表现。
　　科学做月子，需要多补充富含钙、铁、蛋白质和维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆腐、杂粮、蔬菜、海藻、蘑菇等，多喝汤水，便足以满足身体的需要，不需要顿顿大鱼大肉，更不能放开手脚尽情的吃，那是对自己的不负责任。在科学饮食之外，还要有意识地进行产后恢复，像那些女明星，哪个不是产后复出时，仍旧是楚楚动人的身材与容貌呢？这与她们产后积极地进行训练恢复有很大关系。

一喝水就有尿和喝水没尿的人，哪个更健康？尿多就是肾虚吗？据研究，每个人每天要摄入15002000ml左右的水，而相应的是，我们每天需要排尿约在48次，其中白天67次，晚上12次左右，如此达到我们人体的水液平衡。但对于水的吸收和代谢，每个眉毛不对称面相如何这个人的命运怎么样人的五官端正，风水自然会很好，五官不正，那就与好的风水无缘了。不同眉毛的面相解说着不同的风水，很多人都想问，眉毛不对称的面相命运如何？这个人可不可靠？来源图虫作者262517068五种最有效的家庭教育方法五种非常有效的家庭教育方式家庭教育讲究的是方法，关于这点不同的家长有不同的理解。那么家长该如何轻松正确地教育孩子呢？今天就教给家长们五种非常有效的家庭教育方式。下面一起来看看吧！多与孩子沟通交流父母与孩子的图围裙款式怎么选这些美观又实用围裙是每个家庭都离不开的东西，它可以在做家务的时候避免污渍弄脏你的衣服，现在围裙的款式多种多样，应该怎么挑选才比较好呢？下面就来一一介绍一下。围裙是每个家庭都需要的东西，在做饭的时图尼桑天籁怎么样时尚外观带你领略日系车的魅力天籁（teana）是NISSAN旗下的一款中高级豪华轿车。天籁以崭新的科技，将精确驾控工程学及舒适工程学做了搭配，将中型轿车的设计概念带入一个新的境界。TEANA自上市以来，其流畅喜欢把手指头掰得咔咔响？很多人以为很酷，却不知这几种危害手指头经常被掰的嘎嘎作响是很容易引起手指关节变大的。因为手指关节的嘎嘎响是由于手指关节面之间的相互摩擦而导致的。手指关节面长时间的摩擦容易引起关节面软骨的磨损及破坏，导致关节面的炎眉毛一高一低面相如何风水是否会受到影响很多看面相爱修眉的人都知道，眉毛对称才是好的面相，如果眉毛一高一低，那这种面相会影响到自己的风水，生活的方方面面都会受到影响，然而很多人都不知道会有哪些影响。眉毛一高一低的面相，让父母如何给孩子正确的爱正确爱孩子的4种方法初为人父，初为人母，好多年轻的父母都非常爱自己的孩子，可是却不知道该怎样去爱孩子才是正确的，不知道该如何教育自己的孩子。今天来教大家几招，下面一起来看看吧！培养孩子自己的动手能力很熨烫一顺到底飞利浦顺捷挂烫机全新上市对于身处快节奏的都市白领来说，无论是通勤还是约会，都想要以最佳的造型和状态亮相。从平整如新的衣着入手是最简单有效的方法，然而如何在短时间内将衣服熨烫如新则成了人们日常面临的一大难题图帕杰罗v97怎么样不俗配置为你展现越野的魅力SUV领域中，帕杰罗（Pajero）可谓是三菱品牌比较经典的车系。而三菱旗下的Pajerov97也是一款性能比较强劲的车型，自发布之初就有很高的关注度。由外观来看，新款的Pajer自在每一天花王乐而雅自在系列护垫新装上市花王乐而雅自在系列护垫乐而雅自1996年在中国上市以来，一直致力于为女性提供更舒适的产品体验，满足多元化需求，开发了一系列生理卫生用品。并且为应对不断变化的消费需求，乐而雅品牌不断