当身体免疫力低下时，人就会生病难受，那该怎么提高免疫力呢？有什么食物对提高免疫力有帮助呢？来了解一下吧
　　天气易变，有些人总会感冒发烧，那是因为自身免疫力低，想要增强自身免疫力，有什么办法呢？有哪些食物可以增强自身免疫力呢？
　　富含维生素c的食物
　　维生素c可以提高身体免疫系统的功能，比如猕猴桃、橙子、草莓、菠菜、西红柿、胡萝卜等等水果蔬菜。
　　瘦牛肉
　　除了猪肉外，牛肉是大家吃得最多的肉类，牛肉蛋白质含量高，氨基酸组成更接近人体所需，有助于提高人的抗病能力，尤其对术后、病后调养的人来说更适合。
　　蘑菇
　　蘑菇的维生素D非常丰富，维生素D可以预防呼吸道感染，可以减少感冒的几率。
　　豆类
　　豆类富含维生素B6，也是补充人体所需的铁和锌。
　　芦荟
　　芦荟对伤口愈合方面有明显的功效，有清热解毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫力和护肤美容的作用。
　　山楂
　　山楂助消化、能保护心血管、降血脂血压，山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有助于提高免疫力。
　　绿茶
　　绿茶中含有的抗氧化剂，对提高免疫力来说起到重要作用，茶叶中也含有丰富的维生素c。
　　黄芪
　　生活中，很多人都在用黄芪，黄芪富含氨基酸、叶酸、锌等微量元素，有助于提高身体免疫力。

图四件套包括什么教你挑选舒适好用的床上用品现在市场上的四件套面料很多琳琅满目，挑选既柔软又亲肤的款式，是大家都需要了解的选购知识。今天我们就带来了其的挑选，还不清楚的朋友一起来看看吧。四件套想必大家都不会陌生，一张柔软舒适图凌派油耗低动力强劲展现不俗的品质实力凌派是一款中级车，虽然它的主要目标市场是中国的大陆。但是这款依旧是以国际先进的标准来进行打造，它不仅外观设计独特，还新增了很多高科技设备，配置十分惊人。凌派油耗6。2升至6。5升百艾叶熏房间可以除螨虫吗燃烧时要注意什么螨虫是一种喜欢寄居在枕巾被褥当中的微生物，长时间接触我们的皮肤会产生较为强烈的伤害作用。利用艾叶熏房间的方式可以有效的杀灭螨虫吗？具体的操作方式是怎样的呢？来源图虫作者在生活当中，图如何运用周易起名它是基于什么样的原理呢在大力消除封建迷信的现代科技环境下，周易这门玄学依旧生生不息。周易起名这种方式依旧在民间流传。今天我们就来研究这门玄学强大的适应力的来源。世人提到易经，多半会简单地联想为周易。但是小孩天生黑皮肤变白偏方告诉你四个快速有效的方法一般情况下，导致小孩子皮肤变黑的原因有很多，就比如说遗传因素日晒饮食不当以及疾病等等。那么小孩皮肤黑怎么变白呢？下面让我们具体来看看吧！来源站酷其实现在有很多家长都会担心自己的宝宝图玄关隔断装修不可随便将就大师分享入户风水禁忌很多人都会在客厅中布置玄关隔断，为的是使家居区域更加分明。同时，玄关也能更好地保护主人的隐私。玄关的作用不仅仅是入户指引，它们的摆放还有很严格的风水禁忌。现代人居住比较讲究舒适和隐图迈锐宝2017款突破限制给你强烈的美式力量感作为雪佛兰旗下一款人气非常高的两厢车，赛欧2010款现在依旧是一款非常受欢迎的车型。因为它是由泛亚自主研发的独立车型，所以它在科技方面的配置是相当惊人的。迈锐宝2017款是一个四乘产后副乳里面有硬块具体原因有哪些女性在生完孩子之后，有时候触摸自己的乳房，会发现副乳部位有硬块产生。这是由于乳腺被堵塞所导致的，如果想要缓解应该辅助按摩或者通过专业的医师治疗。来源图虫作者790543277083图太岁方位动土该怎么化解一定要记住这几招太岁方位是按照十二地支来推算的，而十二地支又有固定的方位，每一年年庚不一样，因此太岁的方位也会不一样。古来就有一个说法，在太岁方位动土会招致灾祸。太岁指的就是太岁星。古人认为，天上孩子脸上长痘痘有黄脓切记不要轻易去挤压小孩嘴边起红点或者脸上长痘痘，大多数家长可能会误以为是上火水痘或者湿疹，其实不然，红斑和痘痘也可能是脓包疮。那么，孩子脸上长痘痘有黄脓应该怎么办呢？来源图虫作者2640214838图普通人要知道的卧室风水禁忌不小心触犯就会败运在生活中与人们生活最为密切的就属卧室了，在这里人们舒缓紧张的情绪，但很多人不知道的是，卧室也是风水的一部分。因此新装修的业主，对于卧室的布局一定要上心。很多人都把卧室作为睡觉休息的