鸡蛋一直是老少皆宜的食材，玉子烧、蛋包饭、蛋花儿汤等由鸡蛋制作的美食数不胜数。然而，你真的吃对鸡蛋了吗？是否知晓鸡蛋不宜生食、5分钟即熟、每天一个就够？
　　生鸡蛋最好不要吃。
　　全民营养周办公室还建议：不吃生鸡蛋，不喝生鸡蛋清，不弃蛋黄。吴佳向新京报记者表示，生食鸡蛋除有细菌外，更重要的还在于生蛋清中含有抗生物素蛋白，会阻止人体吸收生物素。此外，生鸡蛋中还含有一种胰蛋白酶抑制剂，会抑制蛋白质的消化。至于溏心蛋、温泉蛋等半熟鸡蛋，因为蛋清已经凝固，也就不存在上述隐患，可以正常食用。
　　与蛋清Q弹爽滑的口感相比，很多人会觉得绵密的蛋黄有些噎人，只吃蛋清不吃蛋黄。全民营养周办公室指出，蛋黄是维生素和矿物质的主要集中部分，并且含磷脂和胆碱，对健康十分有益。吴佳指出，蛋清和蛋黄的营养价值同样重要，只不过不同人群有不同需求。＂比如蛋黄对于小朋友而言很有营养，但高胆固醇人群而言，可能要少食。＂
　　此外，全民营养周办公室还指出，因为部分蛋类含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入量不宜过多，建议成人每天平均摄入蛋类40~50克，即每天一个鸡蛋，一周鸡蛋不超过7个。

用醋泡脚能治疗脚气吗步骤既简单又有效白醋泡脚能起到一定的治脚气功效。在中医理论当中认为醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用。来源站酷作者DanielPeter图生肖年份可爱的大白兔子十二生肖对应的年份太多了，这篇文章重点讲一下属相兔的年份。可爱的大白兔也是十二生肖属相的一个，大白兔是跟在小老虎的后面，大白兔的时间大概是在凌晨的五点到七点。小编说一下有关大白兔的小孩头发稀少怎么办应该如何治疗小孩子是一个崭新的生命，来到这个世界上的时间很短，本来应该是健康的，但是有很多小孩子却存在着这样那样的问题。比如有的家长发现自己的孩子头发很少，这是怎么回事呢？来源站酷当孩子刚刚出图长城c30给你流畅操控众多新科技配置不落后想必很多的网友都是对于长城C30这款车非常的熟悉。为了满足消费者的需要，2017年的长城C30全面升级智引系统，采用了很多新科技以及新技术，令人十分期待。长城c30一直以来都在为大指甲上有白点是缺什么了解原因才能对症下药手可以说是我们的第二张脸，所以平时注重手指的保养就显得尤为重要了。可是平时人们会发现自己的手指出现白点的现象，那么，指甲上有白点是缺什么呢？来源图虫作者24740266622084图桃花劫是什么意思有哪些办法破解桃花劫相信是很多人都想避而远之的。桃花劫一旦遇上了是很难逃脱的。不过桃花劫有很多人都不知道什么意思，也不知道怎么去化解。想知道的话就看看这篇文章吧。相比于走桃花运而言，遇上桃花劫肯天使宝贝圆梦夏令营给孩子重织翅膀命运的疾风暴雨天使带你逃离世界塌了一角那就造个梦补上迪士尼，举世闻名的造梦乐园，也是这次天使宝贝夏令营的重头戏。为了给这些童年世界受创的特殊孩子一个最圆满绮丽的梦，天使宝贝与迪士尼图普拉多怎么样中型豪华车动力性能好作为丰田陆地巡洋舰系列中的一款旗舰车型，普拉多一直以来都是众多消费者们的关注焦点。这款的动力性能是极大的亮点，它在排放方面也可以达到欧洲标准，可谓是相当的出色。2017年的普拉多有产后熏蒸那好处有哪些有什么注意事项女性生完孩子后身材会变得非常臃肿难看，而且皮肤也不再有弹性。此时可以选择产后熏蒸来进行恢复，但是要注意时间和及时补充水分，这样才可以让肌肤更显光泽。来源站酷作者Voyagerix许图桃花劫怎么化解其实只要两招就可以桃花劫跟桃花运相反，相信是很多人都想避而远之的。但是桃花劫一旦遇上了就难以化解。不过小编可是有两招化解桃花劫的妙招哦！看完这篇文章你就解脱啦。相比于走桃花运而言，遇上桃花劫肯定是大小孩皮肤过敏怎么办要如何处理常见的儿童皮肤过敏有接触性过敏性皮炎和光敏性皮炎，接触性过敏性皮炎是由于皮肤或粘膜接触致敏物质，在接触部位所发生的急性或慢性皮炎。发生过敏以后要怎样处理呢？来源图虫作者264020