张曼玉瘦身秘诀有哪些？虽然已近不惑之年，但是张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。那么一起来看一下张曼玉瘦身秘诀都有哪些？
　　张曼玉瘦身秘诀：牛奶减肥方法
　　张曼玉的牛奶减肥方法：一天3杯牛奶
　　张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。在张曼玉与前夫法国情郎喜结连理之后，她心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一瘦身计划：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。
　　张曼玉瘦身秘诀：比起减肥药，牛奶更健康
　　吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法，还是坚持牛奶减肥方法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
　　以前一些女艺人嫌正规的减肥药效果太慢，非法的减肥药反而受到她们青睐。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可掉十公斤体重，造成一股风潮，很多艺人吃了以后发现，除了食欲降低，而且连精神也变好，有时想睡还睡不着，后来报道披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉，艺人吓得不敢再吃，药一停，一个个体重又像吹气球般反弹回来了。
　　如今，牛奶减肥方法仍然在业内广为流传，为更多的人带来了减肥的契机。作为早餐更是给更多的人带来了健康与美味。
　　张曼玉瘦身秘诀：养成一个好的生活习惯
　　不管工作再忙再累该休息的时候也要休息，不要轻易熬夜。早上早起，吃早餐，进餐时要细嚼慢咽，晚上吃的要清淡，睡前杜绝零食等。可能很多坏的习惯一时难以彻底改正，但在减肥路上有一个知心朋友，大家相互监督相互支持，事情就会简单多了。

怎么才能瘦大腿教你3个方法技巧（附床上瘦小腿步骤）怎么才能瘦大腿？漂亮的身材当然离不开漂亮的美腿了，那么，如何瘦大腿？想要瘦大腿效果比较好的话那绝对是离不开合适的运动的，如果你的大腿是比较结实的话，适当的按摩跟伸展运动可比节食能更小腿很粗如何在家就能轻松的瘦小腿（图）小腿很粗如何在家就能轻松的瘦小腿（图）很多朋友为腿粗的事情忧愁，其实只要掌握正确的运动锻炼方式小腿是可以瘦下来的，那如何瘦小腿的简单方法选择的好就显得事半功倍。有了这几招和腿粗告别怎样瘦小腿减去小腿赘肉方法和饮食习惯怎样瘦小腿减去小腿赘肉方法和饮食习惯其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1瘦小腿动作图解学习2个拉伸动作小腿腿围立减1公分瘦小腿动作图解学习2个拉伸动作，小腿腿围立减1公分，小腿曲线是完美体态的重要标志，可是经常久坐办公室或常穿高跟鞋的女人容易有萝卜腿，怎么瘦小腿？下面编辑分享一套拉伸瘦小腿动作，让你一周瘦20斤残忍法是真的吗减肥干货让你挑选适合自己的一周瘦20斤残忍法是真的吗？网络曝光一个令人惊叹的减肥方法，鸡蛋减肥法7天瘦20斤。一周瘦20斤残忍法暴瘦的原因竟然是它，一周可以瘦多少，这个事根据个人选择什么方法来决定的，一周可120瘦到90斤五官变化图瘦下30斤变化图令人震惊120瘦到90斤五官变化图，不得不令人感叹，还是瘦下来比较美好啊！没想到这个人居然能从120斤狂瘦到90斤。从120斤瘦到90斤，这样华丽蜕变你想不想呢？下面瘦下30斤变化图着实令减肥偏方1周瘦8斤三种有效减肥来试试吧白醋减肥正确方法三天瘦八斤白醋除了我们熟悉的美容功效外，它还有不可忽视的减肥作用哦。吃醋能减肥的说法也一直流行，白醋减肥法就是其中一种，很多人也都喜欢用白醋来减肥，可是，白醋该怎么蝴蝶臂怎么消除你是蝴蝶臂吗（图）蝴蝶臂怎么消除你是蝴蝶臂吗（图）蝴蝶臂怎么减，告别拜拜袖的小妙招。你是蝴蝶臂吗？蝴蝶臂就是在我们大臂内侧的赘肉，从侧面看，我们的手臂会非常粗，整个人看起来都很壮！怎么消除蝴蝶臂呢？快速减肥的方法最简单有效的减肥方法，健康减肥不反弹夏天来了，爱美的为了穿出线条美，个个都在想办法减肥，什么节食减肥法，苹果减肥法等，可最快速减肥的方法有哪些呢？怎么能简单有效的减肥才不会反弹呢？这是减肥的最愁的一件事，今天小编带来肚子赘肉怎么瘦有效小妙招让你七天快速摆脱肚子赘肉！肚子赘肉怎么瘦有效？这是减肥人群关注比较多的。很多人认为不吃饭或者专做腹部运动就可以减掉，但是事实证明并不是这样的。那么，如何才能昂肚子赘肉瘦下来呢？这里有几个方面，大家参考一下，夏天如何减肥最有效？夏季减肥的最快方法减肥是女生们一生的事业，夏季想要穿上清爽又漂亮的小裙子，必须先减肥。那么，夏季应该如何减肥好？夏天如何减肥最有效？小编为大家介绍了八种夏季减肥的最快方法，大家只要坚持按照这八种夏季