荷叶茶是一种很好的茶饮，它可以帮助我们祛湿减肥，所以很多女性都比较喜欢饮用这种茶饮。但是，我们在饮用的时候一定要注意控制用量，这样才不会对我们的身体造成伤害。
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　　很多人都想通过喝荷叶茶来达到减肥的目的，实际上喝茶对我们身体是有一定帮助的，它可以帮助我们去湿，同时它还可以帮助我们清除胃肠道内的垃圾。但是，这种茶饮却是不可以多喝，否则可能会使我们拉肚子。一般来说，我们喝适量的茶不会对我们的身体造成影响，因此我们也不会有不适感。
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　　但是，如果我们加入了过多的量，那么可能会使我们出现腹痛或者是拉肚子的症状，因此我们一定要注意用量。一些正处在月经期间的女性也是不可以过多饮用的，否则可能会出现痛经的症状。
　　除此之外，一些身体特别虚弱的人也是不适合饮用此茶饮的，不然可能会加重症状。另外，我们在喝荷叶茶的时候，也可以在里面加一些菊花或者是半夏等其他食材，这样可以使它的功效更好。
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　　因为这种茶饮的价格是比较低廉的，所以我们在购买的时候也无需过多的担心。一般来说，超市里面卖的便是质量很不错茶叶。在将它购买回家的时候一定要将它密封冷藏保存，这样可以将它存放更久。
　　尤其是在夏天，这种茶叶是比较容易生小虫子的，所以我们在存放的时候一定要注意，饮用之前一定要提前查看。另外，存放过久的茶也是不建议再饮用的，这是因为它里面可能会滋生一些细菌，因此它的的效果不仅会大大降低，同时它对我们的身体也不是特别好。
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