花茶的搭配秘籍分享nbsp健康瘦身从这里开始
花茶和别的饮料不大一样,它的热量比较低,即使饮用也不会让你发胖。不仅如此,多喝花茶对减肥瘦身有很大的帮助,它可以让你轻松摆脱脂肪,对我们的肌肤也大有好处。
现如今,大家越来越重视养生了,即使是减肥也不再像过去一样急于求成了。人们开始希望通过比较健康的方式瘦下来。在这样的大环境之下,花茶开始受到了人们的热烈追捧。有许多人都会在家中或者办公室准备一些花茶,在闲暇之余,泡点花茶喝喝。那么花茶可以随意搭配吗?不同的花茶搭配在一起功效不同,随意搭配很有可能会对身体造成不良影响。
下面小编将会为大家介绍几种花茶的搭配方法。第一种是葛根茉莉花茶。需要准备的材料有一大勺茉莉花、两钱葛根、一钱黄耆、一钱荷叶、一大勺红豆泥以及适量冰糖。具体制作方法如下:首先将除冰糖之外的所有材料放入壶中,再倒入两百五十毫升的开水。浸泡大约十分钟左右,就可以将其倒入杯中。待茶稍凉一点之后,就可以饮用了。
第二种是柠檬玫瑰茶。需要准备的材料有两大勺柠檬草、一大勺玫瑰花、一钱丹参、一个绿茶包、适量柠檬汁以及适量冰糖。具体制作方法如下:
首先将柠檬草以及玫瑰花放入茶壶中,倒入五百毫升的热开水。浸泡大约五分钟左右,将茶倒出来,并放入茶包、柠檬汁以及冰糖。待茶变成绿色之后,就可以把茶包捞出来了。如果是夏天的话,还可以把茶放入冰箱中冰一下再饮用,味道会更好。
这两款花茶都具有消脂去水肿的神奇功效,对减肥很有帮助。
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