睡好子午觉让你青春永驻。从养生的角度来说，每天能睡子午觉特别有益健康。如果我们在办公室没有条件做到“午时小憩”，那么一定不能错过晚上的“子时大睡”。
　　子时是指晚间11点——次日凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱，子时是一天中阴气最重的时刻，如果这个时辰休息好，最能养阴，睡眠质量也最好。而且还是经脉运行到肝、胆的时间，如果因为各种原因熬夜不睡，肝胆得不到充分休息就容易出现皮肤粗糙、色斑、面色暗黄无光。
　　22：00洗白白，洗掉一天的疲惫，重点是好好卸妆，把毛孔里的脏东西都清理出来，才能加倍吸收后续保养品的神奇成分哦！别忘了趁着身体半干时涂上身体乳；
　　22:20吹干头发，不要湿着头发入睡，因为滞留在头皮表面的水分会引发慢性头痛，导致气滞血淤，经络阻闭。如果你经常晚上湿发入睡，并且经常头皮有麻木感，很可能就是这个原因哦！
　　

　　22:30方案一：擦爽肤水——精华——眼霜——乳液，每步都要保证2分钟，这样在按摩中才能发挥功效，并且能确保一层吸收进去后再吸收另一层；
　　方案二：擦爽肤水——敷面膜，这样能让你的皮肤嫩嫩的，更好的吸收到面膜的营养成分。15分钟后揭掉面膜，为了不让肌肤黏黏腻腻的，还是清水洗把脸比较好，之后再进行精华——眼霜——乳液的步骤，可以让你的皮肤润润的，至于敷哪个类型的面膜，要看你自己的需求喽！
　　22:50这时的你已经做好了清洁和保养，用梳子按摩一下头皮，促进血液循环。
　　如果你睡眠不好，可以尝试用薰衣草精油来平衡情绪，如果心情低落，佛手柑、天竺葵、苦橙叶能帮你赶走抑郁情绪。
　　23:00准时躺在床上，放松，即使睡不着也不要玩手机，闭眼数羊期待明早的好皮肤吧，只要每天这么坚持，只要一周你就能发现惊喜！
　　

秋天头发干燥怎么办秋天头发为什么干燥女人的头发一般都很长，每天都要做好保养，秋天天气比较的干燥，头发也会变得干枯毛躁。那么秋天头发干燥怎么办？秋天头发为什么干燥？秋天头发为什么干燥秋季因为多风而显得相对凉爽。但是也正吹风机吹头发的危害吹风机正确使用方法很多人洗完头发都要吹头发吧，其实这是非常对的哦，不要让你的头发湿湿的，不然湿气会进入体内哦。其实吹分机对头发也是有危害的哦，但是只要你正确使用了吹风机，就不会有损害辣吹风机吹头发的弹力素用完要吹头发吗弹力素很多人刚开始接触的时候都有很多问题，不知道具体是怎么使用的，有的人说用完要吹头发有的人说不用，下面介绍弹力素用完要吹头发吗。弹力素用完要吹头发吗弹力素用完不用吹头发。弹力素是如何自制一个干发帽？如何用毛巾自制干发帽很多人的干发帽都是购买的，其实也可以动手做的，操作起来也更简单更经济实用。那么，如何自制一个干发帽？如何用毛巾自制干发帽？如何自制一个干发帽1。到超市选购一条绒毛足够厚的全棉质毛巾干发巾和干发帽哪个好？干发帽什么材质的好对于头发长的女性来说，拥有干发帽或是干发巾都是不错的方法。那么，干发巾和干发帽哪个好？干发帽什么材质的好？干发巾和干发帽哪个好都可以，根据自己习惯选择就好。干发巾干发帽不是吹风机的毛巾多久换一次最好毛巾使用注意事项毛巾是每个人家里都有的一个个人清洁洗浴用品，毛巾是不能经常使用的，时间久了就需要更换，不然上面会有很多细菌危害肌肤。毛巾多久换一次最好原则上是三个月换一次，因为毛巾的毛里很容易藏细洗脸巾为什么变黑了洗脸巾洗一次脸就换一次吗洗脸是我们每天都会做的事情，洗脸的时候大家都会使用洗脸巾，洗脸巾可以帮助清洁面部肌肤，还可以用来擦干皮肤，是很重要的一个护肤品。洗脸巾为什么变黑了洗脸巾包括一次性洗脸巾和普通洗脸毛洗脸巾为什么老是油腻腻的洗脸巾用久变油腻怎么办洗脸巾油腻腻的原因，是因为洗脸巾清洁不到位，或者使用时间过长，导致洗脸巾用着油腻不适，洗脸巾变得油腻建议直接更换新的洗脸巾。洗脸巾为什么老是油腻腻的这里说的老是油腻腻的指的应该是普洗脸毛巾应该怎么清洗呢清洗毛巾要注意什么呢大家在生活中应该都有过非常多的毛巾吧，但是你了解洗脸毛巾的清洗吗？如果你也想知道我们就一起来学习一下吧，究竟洗脸毛巾应该怎么清洗呢，以及清洗毛巾要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习直发梳怎么弄卷发？直发梳可以弄卷发吗如果说直发梳除了可以打造直发之外，还可以打造卷发，那么这样就是在是太方便了。完全省去了卷发棒，但是是不是大家想象得那么美好呢？直发梳怎么弄卷发第一步将直发梳预热第二步将头发绕一个卷直发梳和直板夹哪个好？直发梳和直板夹优缺点直发梳和直板夹都可以打造出直发的效果，但是它们还是有区别的，这些区别主要集中在使用方法，使用效果，使用原理等等方面，下面就来做一个比较直发梳和直板夹哪个好直发梳和直板夹更加推荐直发