上班族特别的是一些电脑族面对电脑的时间特别的长，防辐射就特别的重要，没有做好防辐射工作脸上就特别的容易长斑，皮肤还会变得暗淡无光，那要如何的防辐射呢?一些食物就可以哦，小编就为你带来了食物防辐射适合上班族，番茄草莓防辐射效果好哦。
　　草莓
　　在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。
　　这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。
　　Tips：经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
　　

　　橘子
　　橘子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2 、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
　　要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
　　橘子具有美容、消疲劳的作用。橘子可增强人体免疫力，保护经常使用电脑者的皮肤。注意的是，橘子不可与螃蟹、槟榔同食。
　　

　　樱桃
　　自古就被称为“美容果”主要是因为樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
　　樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
　　经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。
　　

　　番茄、西瓜等红色水果
　　番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。
　　番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
　　

泡泡面膜多长时间用一次用完泡泡面膜还要敷面膜吗市面上的面膜种类有很多，不同的面膜款式有着不同的功效与作用，泡泡面膜是很多人在用的一款清洁类型的面膜，敷泡泡面膜的时候会感觉轻微的发热感。泡泡面膜多长时间用一次泡泡面膜一周使用一次苏菲娜sofina碳酸肌底液怎么样日本碳酸泡泡肌底液功效苏菲娜sofina碳酸肌底液是今年很火的一款美容肌底液，被各大被各大美妆博主推荐，苏菲娜sofina碳酸肌底液采用碳酸美容的方式，呵护肌肤。苏菲娜sofina碳酸肌底液怎么样苏菲娜holdlive眼影教程holdlive眼影怎么样holdlive眼影一款十分平价而且效果出众的眼影盘，这款眼影盘一共有12种不同的颜色，三种不同的色系，通过不同搭配就能画出完美的妆容，以下我们就一起来看看小编的眼影教程。hold耳洞怎么正确清洗2个方法避免耳朵臭打耳洞是为了戴上漂亮的耳环，但是漂亮不能以健康为代价，耳洞的及时清洁能让我们不会尴尬，也避免威胁我们的健康，但是耳洞这么小的地方该怎么清理呢，下面5号网小编带大家来看一下耳洞怎么正润妮秀钻石面膜副作用润妮秀钻石面膜多少钱润妮秀钻石面膜是韩国的一款护肤面膜，润妮秀钻石面膜有修复肌肤的作用，能刺激血液循环，帮助肌肤新陈代谢，一般皮肤使用是没有副作用的。润妮秀钻石面膜副作用没有什么副作用。每个人的皮肤类雅顿金胶什么时候上市的雅顿金胶的价格雅顿金胶是一款全能精华产品，雅顿金胶在护肤品届享有很高的声誉，深受大家的欢迎与喜爱，雅顿金胶能够修复皮肤干燥暗沉，光滑细嫩皮肤。雅顿金胶什么时候上市的小编查阅多方资料，并没有发现这烫发太卷了怎么办？这样做就能补救烫发是不可控的，有时候选好了发型做出来的发型却跟自己想要的大相径庭，有的人觉得自己的卷发太卷了，下面介绍烫发太卷了怎么办？这样做就能补救。烫发太卷了怎么办（1）首先将头发洗净，用毛用水之密语靓彩染烫修护精萃油头会不会痒？用水之密语靓彩染烫修护精萃油头痒怎么办？水之密语是资生堂旗下一个不错的品牌，除了做护肤品之外，还有一些啫喱膏，洗发露等等生活用品，也是它经营的范围。用水之密语靓彩染烫修护精萃油头会不会痒？用水之密语靓彩染烫修护精萃油头痒水之密语靓彩染烫修护精萃油怎么样？水之密语靓彩染烫修护精萃油好用吗？水之密语是资生堂旗下的产品，主要是做头发修护等日用护肤品。水之密语靓彩染烫修护精萃油怎么样？水之密语靓彩染烫修护精萃油好用吗？水之密语靓彩染烫修护精萃油怎么样功效修护因染发烫发而造雅漾的护肤品怎么样适合敏感肌使用吗雅漾一直给人的感觉是说不出哪里好，就是谁到替代不了的感觉。雅漾是一个法国药妆品牌，主要针对敏感肌的一系列护肤品，号称敏感肌的亲妈，修复皮肤屏障一把好手！下面5号网小编具体给大家介绍牙齿松动应该怎么办呢牙齿为什么会松动呢一个真正美丽的人她应该连牙齿也会精致的，今天小编就来和你们一起来了解一下牙齿松动应该怎么办呢以及牙齿为什么会松动呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。牙齿松动应该怎么办呢1。及时治疗轻