美白牙齿食物一：绿茶
　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
　　美白牙齿食物二：芹菜
　　芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　

　　美白牙齿食物三：水
　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
　　美白牙齿食物四：薄荷
　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
　　美白牙齿食物五：无糖口香糖
　　无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
　　

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