在寒冷干燥的冬季，我们的肌肤怎样保养才能水嫩有光泽呢？冬季保养皮肤的方法你知道吗？其实日常的保养也很简单的哦，一起和小编看看冬季保养皮肤的方法吧。
　　冬季保养皮肤的方法：13个皮肤保养小知识助你轻松过冬
　　1.体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
　　2.洗澡能保持皮肤表面湿润；
　　3.用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；
　　4.用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。
　　5.调节情绪和精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供 应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
　　6.充足的睡眠。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
　　

　　7.加强营养。冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。
　　8.按摩面部皮肤。早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。
　　9.使用润肤剂。润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。
　　10.由于天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这些东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。
　　11.应使用由天然成份，如椰子油、芦荟、荷荷葩及小麦胚芽制成的无香料、多油脂的香皂。
　　12.脸部应选富含芦荟成份的清洁胶或霜，因为芦荟非常保湿，可使肌肤含水度提高。
　　13.在每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
　　

身体乳里哪些成分不好含有这2种成分的身体乳建议别用市面上的护肤品非常多，选择护肤品的时候一定要注意护肤品的成分，不要以为几十块钱的身体乳液可以随便用，不好的护肤成分会对我们的肌肤造成伤害。身体乳里哪些成分不好身体乳不可以含有激素人jmsolution护肤品怎么样肌司研火爆产品合集很多女性朋友了解肌司研主要是因为其强大的面膜产品。但是其实肌司研不仅在面膜的产品上功效卓越，它的其他产品功效同样开挂。下面5号网小编带大家来看一下jmsolution护肤品怎么样？黛珂植物韵律怎么用？黛珂植物韵律先乳后水黛珂植物韵律系列是黛珂家入门级别的产品，主要是针对于年轻人来说的，定位也会比黛珂其他的几个系列价格美好一些，那么，黛珂植物韵律怎么用？黛珂植物韵律怎么用黛珂的植物韵律系列是黛珂的高入浴剂是什么？入浴剂怎么用入浴剂通常也被称之为浴盐，有点像盐一样的产品，里面的主要功效作用就是达到缓解疲劳等，在日本是很常用的日常用品，以下我们就来了解什么是入浴剂。入浴剂是什么泡澡用的，同时也被称之为浴盐ceravepm乳真假ceravepm乳真假对比ceravepm乳是它们家的明星产品，甚至很多评测表示质地，使用感觉完全不输给大牌，这款乳液也是一款网红乳液了，虽然价格便宜大碗，但是依然要小心假货ceravepm乳真假在这家店先cerave是什么牌子？cerave是哪个国家的什么档次cerave这个牌子一直看到很多人推荐，但总的来说还是一个很小众的品牌，产品的定位是药妆，主要的特点就是便宜大碗，它们家的乳液和洗面奶风评不错，下面就来了解一下这个品牌ceraveceravepm乳液成分cerave乳液价格多少钱ceravepm乳液近年来在国内炒的很火，很多人都因此购买尝试与体验，不过评价好坏都有，所以这里给大家分析一下ceravepm乳液的成分来看看产品是否真有那么好。cerave乳液价娜丽丝毛孔收敛水怎么样娜丽丝毛孔收敛水好用吗naris娜丽丝毛孔收敛水朋友推荐的，没有刺激性，也没什么味道，用着很舒服。那么娜丽丝毛孔收敛水怎么样？娜丽丝毛孔收敛水好用吗？娜丽丝毛孔收敛水怎么样谁说化妆品只有大牌好用，白菜家海蓝之谜唇霜怎么用？海蓝之谜修护唇霜使用方法海蓝之谜的这款修护唇霜其实就是一款润唇膏啦！真慢贵的润唇膏你舍得用吗？但是一旦使用你就知道它为什么这么贵了，最好用的唇霜一点也不为过，第二天完全水水嫩嫩，立竿见影海蓝之谜唇霜怎么用佐薇洗面奶怎么样？佐薇洁面乳好用吗？佐薇洗面奶是一款既可以卸妆，还可以深层清洁的洗面奶，这款洗面奶对皮肤非常温和，洗完后脸上非常舒服。下面5号网小编给大家讲讲佐薇洗面奶怎么样？佐薇洁面乳好用吗？佐薇洗面奶价格品牌CH美白产品白天用好还是晚上好效果一样吗国内女人一般以白为美，有些MM皮肤不是很白，会购买美白产品使用，而且听说早晚用效果有差别。那么美白产品白天用好还是晚上好，效果一样吗？美白产品真面目真面目之一种类多浓度高更有效每种