面部松弛怎么办？预防和减轻面部松弛的方法

　　女性爱美是天性，可是随着年龄的增大，皮肤开始老化，面部松弛怎么办？这里列举了一些造成皮肤松弛的常见原因，同时提供了相对应的部松弛怎么办的解决方法。
　　常见原因及应对方法
　　年龄原因，随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。
　　应对方法：注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。
　　脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。
　　应对方法：尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
　　长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。
　　应对方法：不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
　　饮食不均衡，进食大量高脂肪食物，会产生大量的自由基，加速身体老化。
　　

　　应对方法：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
　　预防和减轻松弛的方法
　　有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。
　　使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
　　减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。
　　自信乐观的生活，保持微笑面对人生，不要整天愁眉苦脸，人的情绪直接影响到身体的健康和形态，时间长了，对身体造成的损害是难以挽回的。
　　涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑。
　　

　　面部松弛怎么办？每天5分钟提拉紧致的方法
　　为了加强紧致效果，建议使用抗衰老的滋润型的面霜。
　　步骤1：先取面霜放在手心里，大约为2粒黄豆大小的量（在按摩过程中可以适当的增加），然后双手搓热揉开，分别抹至眼角到额头、脸颊眼角、下巴轮廓处。
　　步骤2：从下巴开始，以左右手同时进行，首先是拇指抵住太阳穴，然后手指包裹住下巴做提拉。
　　步骤3：用无名指和中指从下巴处开始，沿至耳际方向推拉，重复3次即可。
　　步骤4：用中指和无名指按压住鼻子丙侧，其他手指顺势放在皮肤表面，向太阳穴的方向轻推按摩。
　　步骤5：最后用整个手掌心在额头中间位置贴合起来，然后用适当的力度做按压，3次即可。
　　步骤6：然后用双手手掌完全覆盖住额头的部分，力道轻柔，向左右两侧轻柔推开，打开肌肤纹路。
　　步骤7：用双手的手掌将半边脸颊和下巴的皮肤，以交替向上的推拉位置按摩。另一边脸颊的方法同上。
　　温馨小提示：做按摩时，力道一定不要多大，且时间不要超过5分钟，过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前最好，在洁面后抹上保养品后，用面霜按摩。