老年斑通常出现在老年人的面部、手背以及胳膊等处，除了影响美观，还有什么危害？老年斑怎么去除？赶紧来看看老年斑的危害以及去除老年斑的方法吧。
　　老年斑有什么危害
　　1、表面溃烂出血。
　　2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛。
　　3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大。
　　4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点。
　　5、不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵害人体内各系统器官，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。
　　6、积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。
　　怎样预防和延缓老年斑？
　　1、调整饮食中的脂肪含量
　　少吃富含脂肪的油腻食物，以植物脂肪为主。
　　2、增加富含维生素E等抗氧化物的食物，维生素E含量丰富的食物有麦胚、坚果、豆类和谷类。
　　3、适当进行体育锻炼
　　体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，建议进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢。
　　老年斑是人体衰老的象征，如果不注意护理，会蔓延身体其他部位，影响身体健康，老年朋友们一定要引起重视。
　　出现老年斑该怎么护理？
　　1、保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
　　2、不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
　　3、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。
　　4、加强营养，平时多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、 柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。
　　5、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。
　　6、口服维生素E，每日50-100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

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