一、早晚两杯白开水
　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　二、一个西红柿
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　三、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
　　四、一杯醋
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

佑天兰艳肌面膜怎么样？佑天兰艳肌面膜真假辨别佑天兰艳肌面膜是一款较新款的全新面膜，佑天兰艳肌面膜是在2015年年底上市的一款全新面膜，对于很多国内还没有用过的朋友都表示这款面膜使用效果如何，对于这个问题小编和大家一样来分享关芦荟胶真的很神奇吗？只是基础的补水保湿芦荟胶这个风口曾经被商家吹得神乎其神，几乎没有它做不到的事，哪个品牌如果不出个芦荟胶的产品，都称不上护肤品牌了，那到底芦荟胶有没有这么神奇的效果呢？下面5号网小编带大家来看一下芦荟如何预防鼻子起皮呢鼻子可以敷鼻膜吗大家在生活中应该都时常关注自己的皮肤状态吧，但是你了解为什么鼻部会起皮吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何预防鼻子起皮呢，以及鼻子可以敷鼻膜吗。跟着小编我们一起来学习吧。眉毛一个高一个低怎么办眉毛高低不一样怎么办其实我们每个人的五官都不是绝对的堆成的，这是很正常的事情，眉毛的高低不同也是很正常的，反而会显得我们的脸部比较的生动。眉毛一个高一个低怎么办现在都流行纹眉毛，但是优秀的纹眉师都不会兰蔻小白管防晒成分使用起来非常的清爽兰蔻这款uv小白管防晒一直以来都卖得非常的好，这款防晒的成分中注入了薄荷的精粹非常的温和，可以给肌肤起到舒缓镇定的作用，同时加入了玫瑰花瓣提取物，非常的水润轻薄。兰蔻小白管防晒成分精华液和精华乳有什么区别精华乳用在哪个步骤精华乳是很多人在用的一款护肤品，精华乳就是精华乳液，精华液和精华乳其实都属于精华类护肤产品，只是两者的质地有所区别而已。精华液和精华乳有什么区别精华液和精华乳首先最大的区别就是质地用乳液了还要擦面霜吗专业人士这样说平常我们护肤当你在擦了乳液之后，还需要再用面霜产品吗，从专业的角度来说，特定人还是需要用面霜，而有的人群则不需要，原因是乳液和面霜同时使用并不是所有的人群都适合。先跟大家分享面霜和睫毛会越剪越长吗不靠谱的长睫毛偏方相信大家都听说过剪睫毛睫毛会长长，其实这是一个很错误的说法，睫毛剪掉之后是不会变长的，只是会随着时间长成你原来的样子，所以千万不要瞎剪睫毛了。睫毛会越剪越长吗人的睫毛，受基因控制，蜂毒面膜孕妇可以用吗？用蜂毒面膜过敏的症状蜂毒面膜听上去就是比较特别的一款面膜，如其名在蜂毒面膜中是有添加蜂毒成分的，因为面膜的价钱相对也是比较高的，有些怀孕的朋友正好也购买了此款产品，那么在孕期可以使用吗，同时很多人也要jayjun黄金雪花黑面膜怎么用？jayjun黄金雪花黑面膜使用方法jayjun黄金雪花黑面膜，是最新推出的一款补水保湿面膜，长期检查使用，还能美白嫩肤。不少人困惑，jayjun黄金雪花黑面膜怎么用呢？关于，jayjun黄金雪花黑面膜怎么用？jay2019化妆水哪个牌子好2019化妆水品牌排行榜第一款是IOPE青春活颜菁粹，第二款是MUJI敏感肌化妆水（滋润型），第三款是IPSA美肤微整机能液，第四款是Sulwhasoo滋阴水，还有哪些一起来看看。2019化妆水哪个牌子好