灌肤最早是从美容院流行起来的，现在很多女生自己在家也会给自己做灌肤，其实这里对于乳液的要求并没有很具体，大家就用自己平时用的保湿乳就可以了。灌肤用普通的乳液可以吗
　　可以。
　　首先将面部清洗干净，如果化了妆，要先卸妆，再用洗面奶将面部清洗干净。再用喷雾器喷脸，喷雾器一般分为冷喷和热喷，通常冷喷是用在夏季，可是如果是做灌肤，无论是夏季还是其他季节，只可以用热喷，因为只有热喷的喷雾器才可以彻底将肌肤的毛孔打开。使用适量的乳液霜进行按摩，让护肤品稍微吸收的快一些，注意按摩手法要温柔。用面部刮痧板，加快护肤品地吸收，注意刮痧板是要先消毒的，方法很简单的，直接把刮痧板放在微波炉中转两分钟即可。最后，如果脸上还有附着的护肤品，用温水洗掉，进行基础护肤即可。
　　灌肤对乳液有要求吗
　　没有要求，普通的乳液都可以，建议大家就用自己平时使用的乳液，这样就不用担心过敏的情况了。
　　灌肤比较适合成年肌肤、缺水和痘痘肌，如果是敏感肌肤不建议做灌肤。
　　灌肤是什么原理
　　灌肤主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘、斑点皱纹等皮肤问题，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮基底层(也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充营养，增强细胞原动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然吸收的也就好了。各种肌肤问题自然也就得到了改善。
　　灌肤多久做一次最好
　　其实没有要求，如果你不差钱，或者你很在意皮肤，那么可以一周1次或者一周2、3次都没有问题，角质层太薄的肌肤一周1次(当然如果皮肤比较差可以局部T区2次)，太敏感肌肤前期灌肤的时候可以量少点。换季的时候加强多做几次。
　　没事的时候多灌肤下，对于毛孔，对于痘印都有非常非常好的效果。坚持灌肤一段时间你会发现整体的皮肤肤色光泽度比之前更好，而且肤色不均匀的问题也逐渐改善。

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