从体质着手让美白更彻底
每个女人肤色暗沉的状况不同,有些女人是蜡黄,有些女人是铁青,有些女人皮肤 很白却有斑斑点点,而皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,所以必须针对不同原 因调理体质,才能真正从根源上美白肌肤。
1.脸色惨白是血虚
如果肤色属于惨白或萎黄,大多属于血虚,这类女性平常很容易疲倦、头晕,有时 也会心悸,而且舌质比较淡、白,舌苔比较薄,经血颜色比较淡、稀。这种体质的女性 可以从补血人手进行调养,四物汤就很有帮助。2.脸色暗沉是肾气不足
女人肤色暗沉通常因肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气,帮助黑色素代谢, 让肤质更粉嫩。
女人肾气不足,通常是太过疲累所致,因为中医认为"劳伤肾气",肾气先天不足要 补肾,如果后天的问题则要通过健脾来补气。
黑芝麻糊、桂圆等就可以益气补肾,药材则以何首乌、淮山最为常用;若有脾虚问题, 也可加党参、黄芪、陈皮也是不错的理气药材。3.脸色铁青输入宫寒性
女人脸色铁青是因为缺乏血气,这类体质的女性通常是由于平时吃太多冰冷食物, 或是夏天爱待在冷气房等而引起的宫寒体质。由于火气不足,容易怕冷及痛经,必须温 经散寒,改善虚寒体质,肤色自然红润白皙,可用肉桂(桂枝)、附子、乌头、细辛等, 简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶熏胳部也具有温经散寒的效用,能给 女人带来好气色。4.皮肤粗糙是阴血不足
如果女人皮肤粗糙、肤色不均匀、斑斑点点,多是因为阴血不足,内有燥火引发的 皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。
女人阴虚通常是由于熬夜引起阴虚火旺导致的,这类体质的女性也很容易失眠,火 旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干、眼睛酸涩,最好多用薄荷、荷叶 及鱼腥草等草药清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。
需要注意的是,通过调养体质来美白的方法需要女人长期坚持才能见效,而且,这 种从内而外的调养不仅能够改善女人面色暗沉等容貌上的不足,让女人收获美丽,述能 让女人收获健康。
但女人需要明白美白的真正意义在于恢复自己的原始肤色,即如果女人是黄皮肤, 就不能指望达到内种人的肤色,而只能通过美内方法来达到自己皮肤美白的极限。女人 可以观察从未晒过的大腿内侧肤色,那就是自己皮肤美白的极限。美白的5个小妙招(1)每日洗脸时,在洗面奶上加一些蜂胶,轻轻洗脸兼按摩,可以达到美白肌肤 及保湿的功效。(2)准备原味酸奶和草莓(草莓有极佳美白效果),一起放入果汁机中打匀后放 入冰箱,等晚上再取出来敷脸,10~15分钟后洗净,皮肤可以呈现白净效果,。(3)将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸,或是将胡萝卜搾汁敷脸,可美 白肌肤。(4)将西红柿去皮压碎,加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅勾敷脸,等5分钟左右 再清洗干净,是肌肤晒黑后让皮肤白回来的好方法。(5)用绿豆粉加上酸奶搅拌成糊状,自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄 瓜一起敷眼睛,加强眼晴四周的保湿及滋润。
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