饮食可以对皮肤的新城代谢有促进作用，前提是你要吃的对。现在就教你如何吃走你的痘痘。
　　年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。
　　富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
　　

　　清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
　　富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
　　富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
　　

科颜氏护唇膏1号的功效科颜氏护唇膏1号有哪些成分科颜氏护唇膏1号是他家的明星产品，这款唇膏是比较有名气的，有些国外的明星也喜欢用这款唇膏，那么科颜氏护唇膏1号的功效是什么呢。科颜氏护唇膏1号的功效科颜氏护唇膏1号可有效隔绝紫外线jojoba唇膏好用吗jojoba唇膏的主要成分jojoba唇膏是韩国的一个小品牌，这个品牌的唇膏在网上有点小火，推荐使用的人有很多，而且这款唇膏的价格也不贵，下面来看看ojoba唇膏好用吗。jojoba唇膏好用吗jojoba唇防晒喷雾和防晒霜有什么区别防晒喷雾和防晒霜能一起用吗防晒的产品不仅有防晒喷雾，还有防晒霜，两者都是用于防晒，只是状态不同。那么在大家看来，防晒喷雾和防晒霜有什么区别呢？防晒喷雾能和防晒乳一起用吗？防晒喷雾和防晒霜有什么区别质地不同，防晒喷雾能直接喷脸吗防晒喷雾用在哪个步骤防晒喷雾很多人觉得说没有防晒霜好，因为防晒喷雾是喷出来的，总会让人觉得有些害怕，特别是喷脸的时候，那么防晒喷雾可以直接喷脸吗？防晒喷雾能直接喷脸吗依据具体情况而定。防晒喷雾能否直接御泥坊防晒喷雾怎么样御泥坊防晒喷雾好用吗防晒霜是一年四季都需要的，防晒霜不仅仅是为了遮挡阳光，更多的时候是为了防止紫外线对于皮肤的伤害，那么御泥坊防晒喷雾怎么样？御泥坊防晒喷雾怎么样御泥坊防晒喷雾还可以！它是SPF50，珀莱雅防晒喷雾防水吗珀莱雅防晒测评出门的时候全身涂防晒实在是太费功夫了，还是防晒喷雾来的快一些，用珀莱雅的防晒喷雾可以起到防水的作用吗？珀莱雅防晒喷雾防水吗珀莱雅的防晒喷雾使用感觉还是很不错的，它的质地水润，上脸之碧柔樱花防晒好用吗碧柔樱花防晒好闻吗碧柔樱花防晒的外包装是很少女心的，很符合日本少女的气质，碧柔樱花防晒受到的好评有很多，那么碧柔樱花防晒好用吗，下面来看看吧。碧柔樱花防晒好用吗每日外出时轻松使用，减轻紫外线对肌肤的碧柔深层清透洗面乳介绍碧柔深层清透洗面乳好用吗碧柔这个品牌最先开始接触的是防晒，他家的方式是比较受欢迎的，性价比也高，那么柔深层清透洗面乳好用吗，下面一起来看看吧。碧柔深层清透洗面乳介绍含微米高岭土毛孔清洁因子日本绿茶精华含日碧柔卸妆乳温和吗碧柔卸妆乳使用方法碧柔是个大家都比较熟悉的品牌，碧柔卸妆乳是很多人都喜欢用的，这个卸妆乳使用起来是很方便的，下面一起来看看碧柔卸妆乳使用方法吧。碧柔卸妆乳温和吗碧柔卸妆乳卸妆力度刚好，温和不刺激，不吸油纸是什么材质的吸油纸哪种材质比较好最近脸上出油有点严重想着买包吸油纸让肌肤清爽一下的，结果上网一搜发现了好多吸油纸的种类，到底这个吸油纸是用什么材质做的？吸油纸是什么材质的吸油纸大致能分为两类，一种是天然纤维，另一吸油纸会让毛孔变大吗吸油纸有副作用吗买吸油纸的初衷是为了吸走脸上多余的油脂的，但是小姐妹不知道从哪里听到的谣言说是吸油纸用多了会让毛孔变大，吸油纸除了能吸油还有这种功效呢？吸油纸会让毛孔变大吗正确的使用吸油纸是不会让