擦防晒的目的主要便是为了防止阳光中的紫外线对皮肤的伤害，而一年四季只要在白天就一定会有紫外线，只不过天气不同弱与强的区别，比如冬季的紫外线肯定要比夏季弱，那么在使用防晒产品的时候倍数可以低一些，不过究竟用多少倍的防晒合适呢？秋冬用多少倍的防晒
　　根据所处环境和地区决定。
　　秋冬季节用多少倍的防晒，主要还是取决于两点因素：所处环境和地区。不管任何季节，室外的紫外线都会比室内的紫外线要强，因此针对室外室内需要分别涂抹不同倍数的防晒;另外，在秋冬季节不同地区的紫外线强度也不同，像在中国西藏、云南等高原地带，紫外线就会比其它地区要强一点，涂抹的防晒倍数自然也要更高。
　　秋冬室内用多少倍的防晒
　　SPF15-20。秋冬季节的紫外线，整体比夏季紫外线都要低很多，在夏季通常防晒倍数要达到30以上，而秋冬本身紫外线就不会很高，加上在室内，只需要涂抹SPF15-20的防晒就足够了，无需涂抹倍数再高的防晒，否则不仅是浪费，还会加重皮肤的负担。
　　秋冬室外用多少倍的防晒
　　SPF20-25。长期在室外工作的人，可以涂抹SPF20-25的防晒，要知道，皮肤暴露在阳光下的时间越久，防晒失效的就越快，如果本身涂的还是低倍数的防晒，那么能够起到的防晒效果就更小了，因此，在室外工作的人一定要更加注意好防晒哦。
　　不同地区用多少倍的防晒
　　海拔越高的地方，紫外线越强，因此根据不同地区，来选择不同倍数的防晒。在中国的话，像西藏、云南一带海拔较高，可以涂抹SPF20-25的防晒，而四川一带地势较低，紫外线相应也比较低，秋冬季节涂抹SPF15的防晒就足够了。
　　秋冬季节也需要补涂防晒
　　秋冬季节通常都是涂抹15-20倍数的防晒，而不同倍数的防晒，能够持续的防晒时间也不同，SPF15的防晒只能持续防晒225分钟，而SPF20的防晒值能持续防晒300分钟，因此即便是在秋冬季节，也是需要补涂防晒的，否则皮肤依然会晒黑的哦。建议室内工作者早上涂一次，中午补涂一次;建议室外工作者每隔3-4小时就补涂一次;当然其它一些紫外线更强的地区则另外计算。

4款美容养颜食谱及做法还你红润肌肤（图）4款美容养颜食谱及做法，还你红润肌肤。在干燥的季节，最重要的就是懂得滋润。那有什么既能滋润，又能到达养颜效果的食谱呢？今天，小编就为大家介绍几款滋润又养颜的美食。一美白篇1山药青笋比面膜还好用的9种水果的神奇养颜术（图）比面膜还好用的9种水果神奇养颜术如果只知道苹果能瘦身香蕉可增加饱腹感，你OUT了！全世界有400多种水果，几乎每一种都有意想不到的治疗效果。那么，比面膜还好用的9种水果分别是什么呢4个小窍门教你排毒养颜远离毛孔肌4个小窍门教你排毒养颜，远离毛孔肌。如果你重视肌肤状态，你会细心的发现你的毛孔比起冬天来说明显了很多。那是由于夏季高温造成的，皮肤出油增多，毛孔就会变大。如此在油闷的情况下做不到清排毒喝什么茶好？这5种茶美容养颜又排毒排毒喝什么茶好？食疗排毒，窈窕女人一生的养颜养生功课。在各种广告的推动下，排毒养生成了一个流行话题。各类清肠方法断食计划保健品屡见不鲜很多爱美的女性朋友将各种排毒方法都用了个遍，但4招教你排毒养颜排毒洁面远离毛孔肌（图）肌肤表面排毒每个毛孔都干净4招教你排毒养颜排毒洁面远离毛孔肌如果你重视肌肤状态，你会细心的发现你的毛孔比起冬天来说明显了很多。那是由于夏季高温造成的，皮肤出油增多，毛孔就会变大。如女生必知的美容小常识养颜美容9种食物配搭眼下正流行的食疗，皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些食物上榜了，以后记得多吃点，对皮肤有好处的。养颜美容9种食物1西兰花它含有丰富的维生素A维生素C敏感性红血丝怎么改善消除敏感性红血丝？敏感性红血丝对于敏感肌肤的MM是不是特发愁敏感性红血丝，不知道如何改善敏感性红血丝才让自己的皮肤变的正常点。日常生活中有哪些方法可以消除敏感性红血丝？一起和小编看看怎么改善消除敏感哪个牌子的防晒霜好防晒霜品牌排行榜8强想要美白保养肌肤，防晒霜是必不可少的单品，皮肤不防晒用再多的美白祛斑产品效果也不明显，哪个牌子的防晒霜好？小编为你分享效果超好的不同防晒霜品牌，一起来看看吧。哪个牌子的防晒霜好防晒经常熬夜毛孔会变大吗？防止脸部毛孔变大的方法经常熬夜毛孔会变大吗？防止脸部毛孔变大的方法由于工作很多人都要熬夜，可是熬夜毛孔会变大吗？毛孔粗大不像皮肤干燥过敏，可以通过一段时间的护理就可以恢复正常，而毛孔粗大则是不管你用多少10款全球最好用的化妆棉推荐美容必备化妆棉化妆棉是妹纸们日常护肤保养时经常使用的小工具，无论是清洁卸妆还是敷化妆水，都离不开它！10款全球最好用的化妆棉推荐，美容必备化妆棉一起来看一下吧。根据小编的多年观察，很多妹纸们对于手指化妆法5分钟手指化妆法轻松应对时间紧手指化妆法对于上班的人来说每天化妆是必需的，每天早上赶时间化妆都是简单了事，小编为你分享一款简单的手指化妆法，5分钟轻松搞定整体妆容，让你早上再也不觉得时间紧了。手指化妆法5分钟手