吃什么抗氧化防衰老？对于女性来说每个人都希望自己容颜不老，也会用很多抗氧化防衰老的护肤品，其实除了护肤品外，还有一个简单的方法，就是吃抗氧化食品。日常生活中抗氧化防衰老的食物有哪些呢？让你吃惊的是这5种食物的皮竟然能抗氧化。也许它们都被你丢掉了。
　　吃什么抗氧化防衰老 这5种食物的皮是抗氧化的利器
　　抗氧化的食品：食物的皮？！
　　1、苹果皮
　　苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
　　2、葡萄皮
　　一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
　　

　　3、萝卜皮
　　白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物，具有抗癌和增强人体免疫力的功效。可以消炎，杀菌。中医学认为，白萝卜皮可顺气、化痰、止咳，解毒生津，可以治疗风热感冒，腹胀，消化不良以及消水肿。
　　4、茄子皮
　　很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。
　　5、番茄皮
　　番茄皮含有丰富的番茄红素，这是一种抗氧化能力强大的天然物质，可以帮我们疏通血管、保护已经被病变了的细胞，这样可以有利血液调节，还可以维护肠胃健康。
　　

保湿是不是指爽肤水爽肤水是补水的吗爽肤水是最常见的基础护肤品，大家日常护肤都会用到爽肤水，爽肤水有补水保湿，清洁肌肤的作用，使用爽肤水能保持肌肤的健康，改善粗糙的肌肤。保湿是不是指爽肤水不是。爽肤水是在洁面使用的主身体乳擦久了会有体香吗身体乳怎么用才正确身体乳是很好用的一款身体护肤产品，身体乳可以滋润修护身体的肌肤，保湿效果非常好，长期坚持使用，肌肤会变得细嫩白皙，水润十足。身体乳擦久了会有体香吗其实所谓体香是褒义，每个人身体都有夏天补水要注意什么夏天补水要记住这几点都知道秋冬季是需要补水的，夏季也会皮肤干燥的，夏季也是需要补水的，夏季补水和秋冬季一样的重要，下面来看看夏天补水要注意什么吧。夏天补水要注意什么1使用清爽的补水产品夏天护肤的产品是夏季护肤保湿要注意什么夏季护肤保湿的注意事项补水保湿是护肤中最重要的一步，夏季保湿也同样重要，保湿护肤是有很多小技巧的，夏季褒姒也有很多需要注意的，下面一起来看看夏季护肤保湿要注意什么吧。夏季护肤保湿要注意什么1保湿面膜不用保湿露是水还是乳液保湿露能代替乳液吗保湿露大家应该都知道，保湿露是常见的护肤品之一，保湿露是介于化妆水和乳液中间的一个护肤产品，很多人都不太清楚保湿露到底是水还是乳液。保湿露是水还是乳液保湿露属于水乳相间的一种质地，频繁去角质有什么坏处去角质有什么坏处去角质是很重要的一项护肤工作，我们的皮肤时间久了是需要定期做深层清洁的，去除老旧角质才能改善皮肤状态，大家都追求皮肤嫩滑，那么去角质就很有必要。频繁去角质有什么坏处过度频繁去角质存去角质多了有什么后果去角质的功效与作用说到去角质，大家应该都很熟悉，去角质后可以加速肌肤的新陈代谢，促进后续护肤产品的吸收，帮助肌肤深层洁净，毛孔更加干净舒适。去角质多了有什么后果要正确的去角质，当然要选择一款合适的去适合秋冬季节的身体乳特别滋润的身体乳推荐好用的身体乳有很多，市面上的身体乳品牌非常多，大家在挑选的时候根据身体乳的质地和功效选择，滋润型的身体乳更适合干燥的秋冬季节。适合秋冬季节的身体乳1三豆牛油果身体乳一款无香型身体乳ipsa角质清理液可以每天用吗茵芙莎角质清理液用法ipsa的护肤品一直深受大家的喜爱，ipsa是日本的一个护肤品品牌，ipsa旗下有很多好用的护肤产品，ipsa角质清理液能够温和去除老废角质。ipsa角质清理液可以每天用吗不用天天蒸馏水敷脸后需要洗吗蒸馏水敷脸怎么使用蒸馏水就是不含任何杂质的水，比较纯净天然，蒸馏水敷脸可以保持脸的滋润，好多人喜欢买蒸馏水美容，蒸馏水敷脸后是不需要清洗的。蒸馏水敷脸后需要洗吗蒸馏水敷脸后不需要洗脸。蒸馏水也叫纯水湿敷对化妆棉有要求吗湿敷棉和化妆棉有什么区别湿敷就是用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，湿敷对化妆棉的要求是很大的，湿敷最好选择亲肤柔软吸收性强的化妆棉最好，这样湿敷的效果才更佳。湿敷对化妆棉有要求吗湿敷对化妆棉有要求，用来湿敷的化