经常掉头发是什么原因？如何有效的防止脱发？

　　你有没有这样的困扰？每天早上醒来梳头发，头发掉的很多而且掉的哪里都有？洗完头发梳的时候也很掉很多？那么经常掉头发是什么原因？导致脱发的原因有很多很多，可能是压力大、营养不足、遗传等等，所以，今天告诉大家经常掉头发是什么原因？如何有效的防止脱发？防止脱发的五个小建议与生活中防止脱发的小妙招，只有早早做好预防脱发，才能是王道。
　　经常掉头发是什么原因？如何有效的防止脱发？
　　经常掉头发是什么原因？首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。
　　经常掉头发是什么原因？女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。
　　经常掉头发是什么原因？过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
　　经常掉头发是什么原因？频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。
　　经常掉头发是什么原因？压力过大。现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行。放松自己。
　　经常掉头发是什么原因？长时间的电脑辐射也会造成影响。
　　经常掉头发是什么原因？熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。
　　经常掉头发是什么原因？过度吸烟饮酒。身体自己的，我们都知道吸烟喝酒有害健康，可还是有那么多的人去做。这是为什么…
　　

　　经常掉头发是什么原因？疾病引起。这个时候就要去医院好好检查一下，是不是患有什么疾病，早发现早治疗，不要不重视，否则后悔莫及。
　　如何有效的防止脱发？防止脱发的五个小建议
　　1、冷精油护发
　　洗发前建议使用冷精油来纾缓头皮，平衡皮脂腺的状态。并施以按摩的护理来达到毛细血管的活络。
　　2、清洁修护两不误
　　洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。洗发后利用促进毛细血管的头皮精华液做活络毛囊的动作。
　　3、多吃蛋白质类食物
　　人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长，如果体内的蛋白质缺少是会导致头发脱落的。所以建议大家多吃牛肉、鸡蛋，而何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用，具有防止脱发的效果。
　　4、男生拒绝使用女朋友或老婆护肤品
　　男生抽烟、喝酒、生活作息不正常、不懂调节压力，还使用女朋友或是老婆的洗漱商品，都是加速落发恶化的帮凶。
　　5、不要经常戴假发
　　如果已经到了落发末期，为了美观是需要选购假发的。所以，我们必须要正视落发的问题，在初期落发时，就要寻求专业的协助，来减缓并预防落发的产生。而若是没有落发问题，而常常带帽子或假发来闷住毛囊，使毛囊日渐萎缩，也是常见的落发原因。
　　

　　生活防止脱发的小妙招
　　奶当润发乳
　　用洗发精洗头发，冲洗干净之后，把酸奶当润发乳使用，这样洗头之后，不仅不会有残留洗发精的问题，头发摸起来也会特别柔顺，一定要冲洗干净。
　　进行头部按摩
　　可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养。如果你正有一些脱发现象的话还可以缓解你的脱发，同时对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止你的脱发。
　　热油疗法
　　你可以选择任何的天然油，像橄榄油、椰子油、菜籽油等，先将油加热但是不要太热，用手去感受一下，只要温暖即可。用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后戴上浴帽等待一个小时，然后冲洗干净。
　　绿茶防脱发
　　先将两袋绿茶浸泡于一杯热水中，然后将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处，等待一个小时，然后用清水冲洗干净。因为绿茶中富含的抗氧化剂，不仅可以防止脱发，而且能促进头发的生长。
　　多梳头发
　　每天在早上和晚上梳理头发上百次，能够有效的刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。头皮是一个很容易出汗弄脏的地方，勤于梳洗头发有助于防止脱发和头皮屑的发生。
　　用生姜防脱发
　　有些人因为长疖疮而脱发，如果是针对这种脱发的话，一般用洗发水都没有太强的效果，但是可以把生姜切开后，用横切面抹在疖疮上，这样疖疮会慢慢的好，头发也很容易长出来了。