痘痘不仅仅是脸上会长其实很多地方也会长痘痘的，比如背上，但是背上长痘痘的原因比脸部的更多，那么究竟背上的痘痘应该怎么去除呢我们一起来了解吧。生活饮食规律 背上长痘痘很有可能是内分泌失调的关系，所以大家在平常的生活中应该清淡饮食，生活规律，早起早睡不要经常吃辛辣油炸的食品多吃一些水果蔬菜，多喝水有空做下运动，我相信不久背上的痘痘就会消失啦。 注意个人卫生 有些人背上长痘痘有可能是因为经常出汗没有洗澡换衣服，背部就滋生了细菌，时间久了就会长痘痘，所以大家应该勤洗澡，不要偷懒，适当的可以用些磨砂膏之类的产品，并且床上用品也要经常换，否则也会产生螨虫伤害我们的皮肤。 保持血液流通 很多时候背上长痘痘也是因为背部血液经常不流通，时间久了也是容易生出痘痘的，所以我们平时要多活动一下背部，不要长时间不动， 包括因为平时工作的原因需要长时间面对电脑的人，也要不时活动下自己的背部哦。