头发干枯毛糙如何解决？健康头发从生活习惯开始

　　拥有亮丽的秀发是很多人的梦想，然而头发干枯毛躁会随着很多不良习惯伴随而来，养成良好的护发习惯是避免秀发毛躁的关键。如何避免头发干枯受损开叉毛躁、重新回归柔顺亮泽呢?马上为你解答头发干枯怎么办！
　　头发干枯毛躁怎么办
　　头发干枯毛躁怎么办?头发干枯毛躁怎么办给很多女生带来困扰，一般情况下，正常成年人的发丝水分含量不应该少于10%，否则就会出现干燥枯黄、静电的现象。避免头发毛燥有很多办法，关键在于方法正确，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题了。只有了解了头发干燥的原因在能知道头发干枯毛躁怎么办。
　　头发干燥的原因
　　导致头发干枯最主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动，也正是日常的疏忽，导致发质越来越糟糕。从外在原因分析：
　　1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键。
　　2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。
　　3、过度使用吹风机或者电用造型工具。
　　4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重;
　　5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
　　从内部原因分析看：1、饮食休息不规律导致营养流失;2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。
　　头发干枯毛躁怎么办，拥有健康头发从日常生活做起：
　　1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的
　　经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
　　2、慎选洗发水
　　理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。
　　3、善待你的头发
　　避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。
　　4、不宜天天洗头发
　　最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质
　　5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次
　　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。
　　6、选用有质量保证的吹风机
　　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
　　7、用醋洗头
　　一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
　　8、橄榄油护发
　　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
　　9、减少烫染次数
　　越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。