脸上有痘印怎么淡化拒绝甜食和只化淡妆

　　以前以为痘痘只在青春期的时候才有，现在才知道，哪怕你三十多岁，依旧会在吃了辣的，油腻食物后爆痘。长了痘痘一旦护理不当留下痘印，想要淡化就有点儿难了。下面5号网小编带大家来看一下脸上有痘印怎么淡化？脸上有痘印怎么淡化
　　1、每天都使用美白产品
　　痘印的淡化需要时间，所以每天都要坚持使用美白产品，比较浅的痘印差不多一个月会看到消失，比较顽固的痘印就需要你继续坚持使用。
　　2、只要出门就涂防晒霜
　　痘印之所以消散不去，还有变深的迹象，还不是因为没做好防晒，皮肤受到紫外线的伤害会加深皮肤的色素沉着。为了避免痘印变成顽固色素沉积，每天都要涂抹防晒霜再出门。做好防晒才可以让痘印更快消失。
　　3、只化淡妆
　　有痘印的人一般也会偶尔长痘，所以为了避免痘痘肆虐，不要频繁化妆，也不要总是化浓妆，更不能卸妆不彻底。大浓妆+卸妆不彻底，后果就是爆痘、痘印变深，长闭口。
　　4、拒绝甜食
　　抗糖化是护肤中经常说起的，具体就是糖化现象会让肌肤变得粗糙，暗淡，发黄。糖分被过多地摄入到体内无法及时代谢排出，就会与肌肤的角蛋白产生糖化反应，并导致自由基的堆积，自然皮肤变黄变差。适量摄取碳水化合物，少吃或不吃甜食及油炸食品，对延缓肌肤衰老有帮助。
　　脸上有痘印可以吃酱油吗
　　可以，长痘后要避免吃一些辛辣油腻的食物，对于酱油是可以吃的。在注意饮食的同时，还要保证充足的睡眠和良好的心情。不要用手将痘痘挤破，一方面手上的细菌会使痘痘感染，另一方面，还会留下痘印。
　　脸上有痘印不能吃什么
　　1、含糖高的食物
　　脸上有痤疮不能吃什么？人体食入高糖食品后，体内新陈代谢就变得比较旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，是脸上长起了痘痘，像女生爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有痘痘，最好是忍忍，要知道，不人则乱大谋。
　　2、高脂类的食物
　　对于一些男生比较喜欢荤菜的，此时的痘友就要注意，高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍，很容易造成体内油脂囤积的，自然而然就引起了痘痘啦。因此，必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。
　　3、辛辣刺激之物
　　一般情况下，吃辛辣食物后。是很容易上火的，主要是因为它们性热食品，而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热，若是在使用辛辣的食物，病情就会更严重。
　　脸上有痘印怎么遮瑕
　　如果你的痘印是红色的，小编建议用绿色的遮瑕膏来遮盖，这样效果比你用其它颜色要好很多。很多美眉遮瑕的方法是直接用遮瑕棒沾取遮瑕膏涂抹在痘印的位置就完事了，其实这样效果不但不好，而且会更加凸显痘印。正确的方法应该是将遮瑕膏点在痘印的地方，然后用指腹轻轻的将遮瑕膏用按压方式点开，这样就不会出现不均匀的现象。