长痘痘吃什么水果排毒8种水果助你排毒祛痘

　　长痘痘吃什么水果排毒？引起长痘痘的原因有很多，主要原因还是身体内部毒素排不出，导致呈现在脸上。治疗痘痘很多人都会选择饮食调理，确实有一些食疗的方法对于除痘有不错的效果，尤其是一些清热解毒去火的食物，对防治痘痘有明显作用，吃什么食物排毒祛痘呢？8种水果助你排毒祛痘。赶快来看看吧 。
　　长痘痘吃什么水果排毒：8种水果助你排毒祛痘
　　苹果：排出体内毒素
　　推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
　　吃法推荐：
　　1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。
　　2.苹果去痘印方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
　　黄瓜：美白抗痘
　　推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
　　吃法推荐：
　　生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
　　外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
　　

　　梨：清热解毒
　　推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
　　吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
　　柠檬：疏通毛孔
　　推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。
　　吃法推荐：
　　可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
　　

　　杨桃：改善油性肌肤
　　推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。
　　吃法推荐： 生吃或榨汁喝。
　　特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。
　　龙眼：舒缓情绪
　　推荐理由：心情郁闷，失眠等也会造成身心不健康，引起长痘痘哦，这时候就可以吃龙眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪，让你远离烦闷情绪，享受愉悦心情，提高工作效率。
　　吃法推荐：吃新鲜的龙眼，但不要吃太多哦。也会上火的。
　　

　　葡萄：延缓衰老
　　推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟！
　　吃法推荐：除了吃新鲜的、榨汁喝以外，还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干，这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。
　　番茄：有效祛痘
　　推荐理由：有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
　　吃法推荐：可以凉拌吃、生吃、榨汁等