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玩手机皮肤差怎样改善3招拯救手机控

  现在很多人都是手机控,一有空余时间就是对着手机,哪怕是坐车也会低头玩手机,睡觉前也不忘刷刷手机。每天长时间对着手机,多多少少会对皮肤有伤害,也会影响眼睛视力。下面5号网小编带大家来看一下玩手机皮肤差怎样改善?玩手机皮肤差怎样改善
  1、化淡妆
  上班族每天很多时间对着电脑和手机,对皮肤有一定伤害,建议事前涂抹乳液保湿皮肤,然后涂一些粉底来隔离污染,增加肌肤的抵抗力,减少辐射对肌肤的伤害。
  2、眼周肌肤要做好保湿
  总是对着手机,时间久了皮肤也会变得干燥不适,而且也会让肌肤老的快一些,尤其是眼部肌肤老的非常快,一定要做好保湿,避免干纹细纹出现。
  3、确保手机屏幕干净
  手机屏幕上很容易附着灰尘还有杂质,用手触摸手机,然后摸脸,也会间接的将脏东西弄到脸上,容易加重黑头和皮肤痘痘问题。定期要清洁手机屏幕,可以使用卸妆棉蘸取卸妆水擦拭,也可以蘸取花露水或者究竟擦拭。
  玩手机对皮肤有什么危害
  1、下巴变形、长皱纹
  过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长,皮肤弹性下降,花数小时低头看手机,都会增加下巴皮肤的下垂。所以,各位爱美的女性不想变成"双下巴",就要克制自己使用手机的频率和时间了。手机显示屏上的文字小,读起来费力,人们会下意识地眯眼看,时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。
  建议:尽量将手机举到正前方,高于胸腔的位置。
  2、容易引起内分泌失调。
  晚上玩手机会熬夜会导致内分泌失调,内分泌失调会引起皮肤干燥、失去光彩,加速胶原蛋白和其他营养物质的流失,还会加速面部肌肤的衰老进程。
  3、影响视力
  危害:长期躺在床上玩手机,会对眼睛产生极大损害。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大,如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的!有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。还有,若在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往它会变成永久性的。
  玩手机吃什么改善皮肤
  1、胡萝卜(天然胡萝卜素宝库)
  胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
  2、鱼腥草(电脑一族必吃的防辐射食物)
  鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。
  玩手机怎么保养身体
  1.护眼:眼保健操
  还记得课间眼保健操吗?还是熟悉的配方,熟悉的味道,每天做一次。
  2.护颈:米字运动
  按照"米"字的笔画方向旋转颈椎。
  3.护腰:飞燕式
  俯卧床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状,保持10-15s,锻炼 10~20次。

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