肌断食顾名思义，就是给肌肤断食，不给肌肤涂抹任何的护肤品化妆品之类的东西，但是肌断食水的成分是什么呢，为什么会叫做肌断食水呢，今天就一起来了解一下。肌断食水可以天天用吗
　　肌断食水是需要天天用，并且坚持用的。其实他的成分很简单，就是水，但又不是普通的水，而是不含任何杂质的最纯粹的水。正是因为成分简单，所以敏感皮肤孕妇都是完全可以使用的。
　　肌断食是什么意思
　　近年来，日本比较流行的一种护肤方法叫肌断食法，估计很多人都不知道什么意思？肌断食：在特殊时期＂饿＂皮肤一下，让皮肤得到适当的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的＂肌断食＂并非真正的让皮肤＂断食＂，而更像是＂节食＂。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
　　如何开始肌断食
　　有成功也有失败的例子，在开始之前我建议大家可以问一下皮肤科医生或者开始三至七天，检查皮肤适应程度，如果实在太差都是建议试一下「间中肌断食」，即是一星期只有一两天不用护肤品和化妆品，让皮肤休息。
　　什么情况出现证明你需要肌断食
　　1、肌肤突然间容易发炎、过敏；
　　2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感；
　　3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观；
　　4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品；
　　5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡；
　　6、长年使用一种保养模式。

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