秋冬季节应该怎么给皮肤补水呢秋冬季节怎么护肤呢

　　大家在生活中应该都非常注意保养自己的皮肤吧，但是你了解怎么护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋冬季节应该怎么给皮肤补水呢，以及秋冬季节怎么护肤呢，跟着小编我们一起来学习吧。秋冬季节应该怎么给皮肤补水呢
　　1、纯水保湿法
　　秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。
　　2.鲜豆浆敷面
　　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
　　3.蔬果补水法
　　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。
　　秋冬季节怎么护肤呢
　　1.营养
　　营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。
　　2.喝水
　　喝水是给皮肤补水最简单直接的办法，不需要花钱就能做到。由于水具有促进体内废物扫除的作用，即便在冰冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。每天在床头、办公桌等伸手可及的地方放杯水，出门时可随身带瓶水，以方便随时饮用。除了多喝开水，也可饮用淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品，以养阴润燥，弥补损失的阴润。还可以饭前先喝碗清汤，以稀释菜的盐分，保持体内的水分均衡。
　　秋冬一个星期应该做多少面膜呢
　　面膜不需要每天敷，只要能在最佳的时间段进行，敷面膜就能收到效果。每天敷面膜，尤其是一些具有深层洁净和美白作用的面膜，会损害柔嫩的肌肤，反而达不到有效地美白效果。敷面膜的时间很有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层是25天，新的角质变成没有用的老死角质是3天，所以3天做一次面膜最肌肤来说是最好的。一般面膜的正常使用频率在一周2-3次左右。不同类型的面膜使用频率是不同的。因为不同类型面膜当中的成分也是不同的。不能一概而论。一般的来说补水保湿类纯天然面膜使用频率可以放高，但是像清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。
　　什么时候敷面膜最好呢
　　1. 早上敷面膜
　　很多的女孩子都是早上敷面膜，早上起来先敷一个面膜。然后再画一个美美的妆。一般的女孩子应该都是这样子安排的，早上敷面膜确实挺好的。因为你敷完面膜之后，化妆会更加的服帖，妆容在脸上保持的时间也会变得比较的久。但是，大家在早上敷面膜的时候一定要注意，敷面膜之前一定要把自己的脸洗干净之后，再敷面膜。我们洗完脸之后，把脸上的油脂和脏东西都会没有了，这时候，我们就需要及时补水。敷了面膜的你，脸就可以变得水嫩一整天。
　　2. 晚上敷面膜
　　晚上的时候敷面膜简直是一种享受，因为忙碌了一天之后，需要好好放松一下自己，不管是身体，还是心灵。网上敷面膜的最佳时间是在我们睡觉之前，我们洗完澡之后就可以立刻敷上一张面膜。洗澡的时候，热水会产生大量的水蒸气。水蒸气会让我们的毛孔最大程度的打开，这时候敷面膜的话，脸部的吸收效果会非常的好，绝对是平时的好几倍。