有些女人是干燥的发质，感觉头发没有飘逸光泽，可以吃一些食物来调理。那么头发干燥吃什么可以改善?头发干燥吃什么水果好?头发干燥吃什么水果好
　　水蜜桃:水蜜桃个大又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。
　　苹果:苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。
　　柑橘:柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。
　　猕猴桃:这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。
　　护理头发的药膳食谱
　　1、何首乌煲鸡蛋
　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
　　2、羊骨粥
　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
　　3、生发黑豆汤
　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
　　头发干枯是缺少什么
　　头发干枯，首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
　　要保持良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰!
　　好的洗发习惯，会让你有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。

面膜的基本功效面膜按功效可分为哪几类面膜是一种效果非常好的护肤品，市面上面膜的种类也是非常多的，很多人在选择面膜的时候不知道如何选择适合自己的，那么我们就来了解一下面膜的基本功效？面膜按功效可分为哪几类？面膜的基本功面膜过敏多久有反应面膜过敏一般几个小时会表现出来面膜是一种市面上常见的护肤品，面膜的品牌种类非常，如果没有选到适合自己的面膜那么很有可能会出现一些过敏反应，因此我们要了解一下面膜过敏多久有反应？面膜过敏一般几个小时会表现出来？面面膜过敏几天能自愈面膜过敏如何急救面膜是一种护肤品，市面上的面膜品牌种类是非常多的，而我们在选择面膜的时候要选择适合自己的，否则便会出现过敏等之类的现象，那么面膜过敏几天能自愈？面膜过敏如何急救？面膜过敏几天能自愈面膜几天敷一次最好面膜什么时间贴最好面膜对于很多女生来说是一种很重要的护肤品，面膜的补水美白等之类的效果是非常好的，但是面膜是不可以经常敷的，否则会导致适得其反，那么面膜几天敷一次最好？面膜什么时间贴最好？面膜几天敷面膜什么牌子的效果好面膜什么牌子补水效果好面膜是一种非常重要的护肤品，很多女生在晚上睡觉之前都会敷一片面膜，这样皮肤的状态才会越来越好，而现在市面上的面膜品牌非常多，所以我们要了解一下面膜什么牌子的效果好？面膜什么牌子补水自然堂面膜用完后要不要洗脸自然堂面膜过敏怎么办面膜属于一种护肤产品，现在很多女生都很注重自己的皮肤护理，所以会使用很多护肤品，而现在市面上护肤品的品牌也是非常多的，那么我们就来了解一下自然堂面膜用完后要不要洗脸？自然堂面膜过敏自然堂面膜好用吗自然堂面膜哪个系列最好用现在市面上的护肤品种类越来越多，护肤品的品牌也越来越多，因为现在很多人都非常注重自己的皮肤护理，那么我们在这里就要来了解一下自然堂面膜好用吗？自然堂面膜哪个系列最好用？自然堂面膜好蜜梨面霜怎么样蜜梨面霜效果好吗蜜梨面霜这是一款近近来在日本非常流行的面霜，同时在国内也十分的走俏，那么这款产品是否真的有效呢，一起来看看它的成分吧！蜜梨面霜怎么样以下是产品的成分表，从这份表格上来看，前十位有效蜜梨面霜的功效与作用蜜梨面霜的注意事项蜜梨面霜是日本品牌的一款面霜类产品，产品近年来十分的受欢迎，同时如果你有着以下肌肤的问题，可以根据产品的功效与作用选择是否适合你来使用。蜜梨面霜的功效与作用补水保湿作为一款面霜，其张沫凡亲力推荐魔力肌源在时尚圈中悄然兴起明星大多驻颜有方，除了医美手段，他们还经常在社交平台分享各类成分功效不同的护肤品。近年来，有一种含有CBD成分的护肤品，在时尚圈中悄然兴起。CBD来源于英文CANNABIDIOL的蒸汽眼罩和眼贴哪个好蒸汽眼罩和眼贴有什么区别蒸汽眼罩和眼贴，都是能够让眼部缓解疲劳的，那用哪个会好一些，蒸汽眼罩和眼贴它们有什么区别呢！蒸汽眼罩和眼贴哪个好蒸汽眼罩和眼贴的作用原理不同，我们可以根据自己的喜好来选择，喜欢热的