【日常护肤小常识：生活中这9种坏习惯会加速肌肤老化】对于女人来说总是希望自己容颜不老，所以她们很注重护肤，然而却不知一些不恰当的美容手法也会加速你的皮肤老化过程，日常护肤小常识 生活中这9种坏习惯会加速肌肤老化，赶快来看看吧。
　　日常护肤小常识 生活中这9种坏习惯会加速肌肤老化
　　1、抽烟
　　抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生Joel Schlessinger，有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。
　　2、吃高糖食物
　　有一句老话是：你吃的什么，你就会变成什么。吃太多糖和高血糖食物不仅让你增肥，还会加速你的老化进程。“通过一个糖基化过程，糖分子附着到皮肤里的蛋白质（包括胶原蛋白）上，使其变得僵硬而畸形。”肠胃科医学博士Roshini Rajapaksa说：“这回导致皮肤失去表面的弹性，使脸部轮廓变垮，产生浮肿和细纹等问题。” 因此，少吃高糖食物和简单碳水化合物，你的皮肤会就会变得更好。
　　
                  
 
     
  	              
　　7、上妆时拉扯皮肤    
    
　　为了上妆方便，特别是上眼线或睫毛膏的时候，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，久而久之就会产生细纹。在上妆的时候，尽量使用精确的化妆工具，用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。    
　　8、忽略防晒    
    
　　即使短短几分钟的阳光照射，都有可能导致胶原蛋白的分解，从而导致皱纹长出。无论晴天还是下雨，每天都应该涂抹含有SPF防晒指数的护肤品。皮肤科医生Debra Jaliman博士建议，最好选择SPF30指数的防晒霜或者含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。    
　　9、俯睡    
    
　　如果你习惯俯睡，脸与枕头整夜摩擦，就会让你长出皱纹。正确的姿势是仰睡，尽量睡在绸缎枕套上，最大程度减少脸和枕套的摩擦。        

            
    
  

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