土豆美白面膜土豆切多厚最好土豆美白面膜操作步骤

　　土豆是很多人喜欢吃的食材，既可以作为主食，又可以做出美味的菜肴，土豆的做法多种多样，但是你们知道吗？土豆也可以敷脸哦，它的美容功效很强大，下面5号网小编带大家来看一下土豆美白面膜土豆切多厚最好？土豆美白面膜土豆切多厚最好
　　土豆美白面膜的土豆要切得很薄才行，就像黄瓜一样，要薄薄的，因为太厚了贴不住脸颊，薄的土豆片里面的养分能充分被肌肤吸收。
　　土豆美白面膜用到的土豆可以选择新鲜的比较小的土豆，因为这种土豆肉质鲜嫩，能很好的贴合脸部，不会摩擦肌肤，从而保护娇嫩肌肤，而且能保证土豆中的淀粉能锁住水分，从而保护角质层，延缓衰老，使肌肤保持弹性。土豆美白面膜美白补水，可使皮肤水润、细致、柔滑的功效与作用。
　　土豆美白面膜操作步骤
　　材料准备土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量
　　方法：
　　1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液;
　　2.将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中;
　　3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
　　贴士：宜选用鲜嫩多汁的土豆作为自制面膜的材料。
　　敷用方法：
　　1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
　　2.接着取适量调制好的土豆美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;
　　3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;
　　4.这款土豆美白面膜只要静敷约20分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
　　土豆的养生功效
　　一、很好的改善精神状态
　　土豆含丰富维生素C，是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
　　二、更能够增强体魄
　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
　　三、帮助大家抗衰老
　　土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
　　四、有效减肥瘦身
　　土豆脂肪仅为0.1%，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到＂越贪吃越美丽＂的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
　　土豆有什么美容功效
　　1、新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果；平时还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸，能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用；或者直接切薄片敷于面部，依然有美白和减少皱纹的功效；炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑，土豆汁可清除面部色斑且无副作用；年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
　　2、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。土豆有这么多功效，还真是个宝，能够很好的帮助人们提高身体健康，保护皮肤，让我们的身体健康越来越好。