抗衰老精华几岁开始用20岁开始预防衰老

　　如果对于自己要选择什么精华而感到迷茫的小伙伴，希望你能通过肤质、功能、成分这3个基本方向来找到自己最适合的产品，以防踩雷，下面5号网小编带大家来看一下抗衰老精华几岁开始用？抗衰老精华几岁开始用
　　20岁开始预防衰老。抗衰老精华当皮肤出现衰老现象的时候就可以开始使用了。如果想要预防肌肤衰老，从20岁起其实就可以开始使用，抗衰老精华适用于任何肤质。建议干性肌肤的人士可以开始使用。随着年龄增加，当皮肤开始出现细纹干纹的时候，抗衰老精华就要登场了。抗衰老精华中的虾青素、生育酚、胜肽、曲酸都是常见的抗氧化成分。这些成分能够起到清除皮肤中的自由基，增加皮肤的代谢能力，提高皮肤的修复能力的作用。对延缓皮肤老化和抗皱都有很好的效果。
　　抗衰老怎么做
　　1、使用眼霜——眼睛是肌肤最容易衰老的部位，因此，女人在这个年纪一定要注意使用眼霜，早晚都要用。
　　2、注意疏通毛孔——女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔。
　　3、使用精华——这个时候，我们要给肌肤足够多的营养，因此，需要用护肤品去补充肌肤中的养分。因此，这个时候要选用一些可以深层滋润的护肤品，来补充肌肤所需的养分。
　　4、每天一杯绿茶——都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。
　　5、防晒——从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要注意防晒。出门时候一定要涂抹防晒霜。
　　抗衰老吃什么好
　　1、深海鱼
　　每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。
　　2、蜂蜜
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　　对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜被誉为＂皮肤食品＂，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
　　4、黄瓜
　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。
　　精华液怎么按摩
　　No1.点状排开
　　精华一般是在化妆水后使用，精华的作用在于帮助巩固和促进肌肤对营养的吸收，为肌肤提供充分的滋养。涂抹化妆水后，取足量的精华液于掌心，在手部搓均匀后，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。
　　No2.指节轻揉斑点
　　将食指第二指节平滑处，贴在斑点、轻揉按摩。着重肌肤发生问题的部位，例如细纹、干纹等等优先按摩，用手掌及手指按压的方式，让精华成分缓缓渗入。
　　No3.全脸画圈按摩
　　用全部指腹的第二关节轻轻覆于脸庞，由内往外轻柔缓慢地，将精华液涂抹至全脸肌肤。并且有暗沉感却易被忽略的眼尾皱褶痕处，用食指和中指指腹轻轻撑开后，用另一手中指指腹轻轻地按摩。
　　No4.双手包覆升温
　　两手掌包裹两颊，下巴等脸部肌肤，透过手温帮助成分被吸收。并轻弹肌肤，让放松的肌肤更高效率的吸收到肌肤底层。