百香果能去斑吗百香果的功效与作用

　　吃水果来养护皮肤是很多人常做的事，百香果含有多种丰富养分能给身体带来多种益处，百香果也非常适合日常食用，那么对于百香果的具体作用，一起来看看吧。百香果能去斑吗
　　可以，因为含有丰富的维生素C，能美白抗氧化。百香果拥有高量的维生素A，可帮助眼睛循环、提升明亮度，更可预防干眼症，它还能转化为β-胡萝卜素，的确是养颜美容好水果。另含有维生素C，对于美白、抗氧化效果特别好，百香果更含铁，可以帮助女生补血循环，更含丰富膳食纤维，对于排便不顺的人也有帮助。营养师建议，单吃百香果的糖分已足够，切记不要再加糖，减重的朋友若有吃百香果，当天水果份量就要减少。
　　百香果淡斑怎么用
　　用法一：
　　材料：百香果1个，蜂蜜适量。
　　做法：
　　1、将百香果洗净，对半切开。
　　2、然后用勺子将果肉舀入杯中。
　　3、倒入温水，加入适量蜂蜜。
　　4、搅匀后即可代茶饮用。
　　用法二：
　　1、将百香果一分为二。
　　2、取出果肉放在杯中，加入冰糖。
　　3、冲入沸水，闷泡6分钟左右。
　　4、待稍冷却后即可代茶饮用。
　　百香果的功效与作用
　　（1）食用百香果，可以生津止渴，百香果内还含有165种对人体有益的物质；
　　（2）经常食用百香果可以润肠通便，有效防治大肠癌；
　　（3）从养生上来说，食用百香果可以排毒养颜，补肾健身；
　　（4）对喜欢喝酒的人来说，可以消除疲劳、解酒护肝；
　　（5）百香果还可以有效治疗失眠症状，舒缓焦虑紧张，诱导睡眠；
　　（6）食用百香果可以有助预防糖尿病，还可以舒缓骨质疏松等症状。
　　百香果的营养价值
　　百香果，因含众多水果的香味而冠名，学名西番莲，俗称＂巴西果＂，(在香港也称热情果)它的英文名为＂PassionFruit＂，＂Passion＂意为＂热情、恋情＂，故又被称为＂爱情果＂、＂情人果＂，原产地在南美洲。其果汁富含多种对人体有益的元素。百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维他命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，其果实中含有超过132种以上的芳香物质，果汁营养丰富，气味芳香，是举世闻名的香料水果，有＂果汁之王＂的美誉。百香果亦有＂热情之果＂的雅称，它是一种多年生热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。它起源于南美洲的亚马逊河热带雨林，被西班牙的探险家、修道士认为是＂圣经＂中提到的人类始祖＂亚当、夏娃＂所吃的＂神秘果＂，故英文称为＂PassionFruit＂，意为＂恋情、激情、热情之果＂。