宝宝可以吃青枣吗？宝宝可以多吃青枣吗？

　　宝宝开始长牙齿后，喜欢拿各种东西喂着吃。但是小宝宝的肠胃各方面比较脆弱，有些食物是不可以吃的。那么，宝宝可以吃青枣吗？宝宝可以多吃青枣吗？宝宝可以吃青枣吗
　　宝宝能吃枣，但不宜过量。宝宝抵抗力相对较差，容易过敏，多吃些枣有助于预防过敏。凡有过敏症状的患儿，可以经常服用红枣，但不宜过量。
　　1、枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力，强身健体。
　　2、枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。
　　3、枣补血养气，能改善贫血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢，故可防治心脑血管病。
　　4、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的，但枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此给宝宝吃枣时应去掉枣皮。宝宝吃枣的做法
　　红枣苹果汁的做法
　　用料：新鲜红枣20只，苹果1个。
　　做法：
　　1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。
　　2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。
　　3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。
　　4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
　　小贴士：
　　1、4个月以上的宝宝即可食用。
　　2、宝宝不适合单独吃红枣，不容易消化，最好是给宝宝去皮后做红枣泥。
　　红枣泥的做法
　　用料：红枣100克，清水适量。
　　做法：
　　1、红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。
　　2、红枣去皮去核。
　　3、用海尔搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。
　　小贴士：
　　红枣洗前可先用水泡，利于去污。
　　哪些人不宜吃枣
　　腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
　　经期女性：枣性温，体热的人不可多吃。同时，体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食鲜枣，因为这极可能会引起经血过多而伤害身体健康。
　　胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
　　糖尿病患者：枣的糖分较多，含糖量超过20％，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
　　儿童：儿童各个脏器较弱，枣进食过多，易伤＂脾＂。由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极容易形成蛀牙、引起牙痛。