古人常用＂明眸皓齿＂来形容一个人长得好，不夸张的说，牙齿几乎承包了一个人70%的颜值，80%的气质。所以对宝宝的牙齿护理可是不能马虎的，下面5号网小编带大家来看一下出牙期的宝宝该怎么护理？宝宝出牙如何预防龋齿。 在宝宝长长的一生中，会有两副牙齿，乳牙会有20个，恒牙会有32个。在宝宝出生之后，颌骨中就已经拥有骨化的乳牙牙孢，但是此时还没有萌出，一般在出生4~6个月的时候会渐渐萌出。宝宝出牙期症状 1.流口水、口水疹、咳嗽 宝宝流口水的现象，是在宝宝第一颗牙出现前的两个月开始的。在牙齿更要萌动的时候，小尖牙的生长会刺激齿龈上的神经末梢，从而促使唾液分泌增多，孩子不会吞咽那么多的唾液，从而造成流口水。 有些宝宝的口水会格外多，这个时候可能会导致孩子噎住或者咳嗽，家长可以为孩子戴上口水巾，防止口水和肌肤接触时间过长，导致孩子肌肤不适。 2.咬乳头、拒绝进食 宝宝会产生咬乳头的动作，是因为宝宝的牙龈不适造成的。咬东西的过程，可以缓解宝宝的牙龈不适。此外，在这个过程中，宝宝可能在喝奶的过程中，会用力啃咬奶嘴，如果一旦发现奶嘴有破损，要及时更换。 3.烦躁、失眠、低烧、牙龈肿痛 孩子会因为出牙的不适而烦躁。白天，孩子的精力被各种事情而分散不会专注于牙疼这件事，但是到了晚上就会变得十分难熬了，容易让宝宝睡前闹脾气，夜里惊醒。 轻微的发热（低烧）在宝宝出牙期比较容易发生，但是这是牙齿穿过口腔黏膜时候的正常生理反应，但是如果宝宝出现了38°以上的高烧，就可能是由于其他疾病引起的。 在孩子出现了不适症状的时候，家长不要轻易将不适症状归于长牙引起。而是要进行细心的观察，遇到不能确定的情况时，一定要及时去看医生，确定是否真的由出牙引起的宝宝不适。 缓解宝宝出牙不适 1.咬胶、磨牙棒 首选是磨牙棒。另外在日常中家长还可以为孩子多准备几个安全卫生，适合日常进行啃咬的玩具，更加有助于缓解宝宝的牙龈肿痛。 在日常中有很多专门为宝宝设置的磨牙棒类饼干，妈妈们在选择的时候，一定要选择安全材质制成的磨牙棒，确保食物的天然安全，让宝宝健康的成长。在选择辅助性磨牙玩具的时候，要选用无毒安全材质。 2.宝宝咬妈妈的乳头怎么办？ 宝宝正处于出牙期，牙龈的肿痛发痒，容易让宝宝咬东西，甚至在妈妈喂奶的时候，宝宝会选择叼着妈妈的乳头咬着＂玩＂，这会为妈妈们带去诸多不适，妈妈们这个时候可以采取一些行为避免被宝宝咬乳头。 （1）注意宝宝的吸吮动作 喂奶时要尽量保持警觉，在宝宝吃得半饱时，留意吸吮动作是否有改变，如有改变，妈妈要提高警惕，因为这很可能是孩子已经吃饱，准备开始咬乳头＂玩＂的信号。 （2）喂奶的环境要安静 宝宝容易受外界吸引，一旦注意力被吸引，很可能就很难再集中注意力吸奶，极有可能就会开始咬着＂玩＂，因此，妈妈在喂奶时，最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。 （3）进行温柔细心的教导 妈妈在被孩子咬过乳头后，可以先暂停喂奶，并且用严肃的口气告诉他：＂不可以咬妈妈。＂如此重复几次，宝宝会理解，就不再咬乳头了。 宝宝乳牙清洁 很多妈妈可能很好奇，不知道什么时候应该为宝宝进行口腔清洁，其实在宝宝的乳牙萌动之前就应该为宝宝进行口腔的清洁了。最初的时候为宝宝进行口腔清洁，可以让宝宝喝一两口水漱口。 当宝宝第一颗乳牙萌出之后，刚开始的时候，并不建议妈妈们用手指裹着纱布为宝宝清洁牙齿，这是因为宝宝牙齿是立体的，很难做到全面清洁牙齿。 另外家长在给孩子进行牙齿清洁的时候，力度并不容易掌握，可能会损坏宝宝的牙龈，不利于孩子形成刷牙的习惯。 1.为宝宝准备专门的牙刷 在国外一些国家，当孩子长出第一颗牙齿后，育儿专家们建议，可以使用软毛牙刷给孩子进行刷牙，在孩子两岁之前，没有学会吐东西之前，并不需要使用牙膏。 所以在孩子有了第一颗牙齿的时候，妈妈们就可以为宝宝进行刷牙了。 刷牙的方式是：上牙从上往下刷，顺着牙缝刷；下牙从下往上刷，再仔细刷磨牙咬合面的沟隙处。 小贴士： （1）家长们在给宝宝刷牙清理口腔前，一定要先在流动水下洗净双手，注意卫生。 （2）牙膏要不要使用并没有绝对的要求，如果家长们不放心，初期也可以先用温开水刷牙，等宝宝学会吐出漱口水时，再开始使用含氟牙膏。 2.宝宝能使用含氟的牙膏吗？ 根据我国的《中国居民口腔健康指南》：含氟的牙膏是安全的，可以有效的防龋齿，比较适合含有龋齿倾向的儿童使用。 很多牙膏上面都具有氟含量的标注，在牙膏的包装上，具有一个PPM的值。家长在选择宝宝牙膏的时候，可以参考一下PPM的值。 建议6岁以下的宝宝使用500~1000ppm之前的牙膏，6~12岁的宝宝建议使用1000~1400ppm的牙膏。 牙膏的使用量：3岁以下的宝宝，建议使用米粒大小的牙膏。3岁以上的宝宝使用豌豆粒大小的牙膏。 萌芽期营养补充 （1）矿物质：在人体当中，牙齿、牙槽和颌骨的主要成分都是钙和磷等矿物质，足够的钙是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，黄豆、海带、黑木耳等粗粮中含有较多的钙、磷、铁和氟，均有助于宝宝牙齿钙化。 （2）蛋白质：蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果长牙期蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且还容易导致龋齿的发生。 日常饮食中蛋白质来源非常丰富，蛋类、乳类、鱼类、肉类以及谷类、豆类、干果类等均含有充足蛋白质。妈妈可以多给宝宝吃这类食物。 （3）维生素AD：维生素AD对宝宝长牙的作用至关重要。想要钙被沉着于骨，并被牙齿吸收和利用，增加牙齿强度，一定要通过维生素D的＂搬运＂才可以，否则钙被身体的吸收率将不足10%。 而维生素A能够促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，保护牙釉质以及牙龈和口腔黏膜，预防龋齿，并且增强宝宝口腔及身体抵抗力，是健康成长的必要基础。如果缺乏会造成牙齿参差不齐，甚至出牙迟缓。 龋齿的预防 不要让孩子一边喝奶一边睡觉（奶睡），无论是白天小睡还是夜间睡觉，否则奶水残留在牙齿上，长期容易导致龋齿。 美国牙科协会和美国小儿牙科学院建议在孩子的第一对（颗）牙长出后、不晚于1周岁时，安排第一次去看牙医。家长自己很难自己判断出孩子牙齿的健康状况（比如，等家长肉眼看见孩子牙齿表面有黑点，龋齿已经形成了）。 最后在日常生活中，还有很多突发的小问题，这就需要妈妈们在日常中多注意了，突发情况的时候及时去医院咨询医生，确保不会耽误宝宝。 另外在宝宝长牙之后，意味着可以选择的食物也越来越多样化了，不要忘了为宝宝适当的调整饮食结构，添加辅食哦。