怎么快速哭出来（想哭哭不出来是轻度抑郁）

　　怎么快速哭出来（想哭哭不出来是轻度抑郁）
　　哭戏是演员的必修课之一
　　如何快速地哭出来
　　又哭得令观众动容
　　是需要技巧的，这也是演技的体现
　　大哭小哭生气地哭
　　无奈地哭发疯地哭心碎地哭
　　如此多的哭戏
　　演员们究竟是如何逼自己哭出来的？
　　刚开始拍戏的时候大家都觉得哭戏很难吗？
　　邓伦在发布会上被问到在演哭戏的时候怎么调动自己情绪，他说刚开始拍戏的时候觉得哭戏很难，不知道该怎么哭，把这辈子不开心的事全想一遍，想完以后还是哭不出来....
　　后来才明白完全投入到角色里就能自然的哭出来。
　　对于泪腺发达的人来讲，眼泪说来就来根本不是难事，分分钟就能泪眼汪汪，哭个梨花带雨。
　　但对于日常就不爱哭、怎么也哭不出来的人来说，哭戏绝对是一大难题。
　　对不会哭的演员来说，最尴尬的时刻就是：
　　摄像机灯光准备就绪，搭档对着自己嚎啕大哭
　　自己傻站在那，酝酿半天，还是哭不出来
　　刘涛就曾说过，让自己哭特别特别难，看到有哭戏，就压力很大。
　　因为刘涛对演哭戏很有压力，所以她曾说，爱看孙俪演戏，特别是哭戏。
　　对于哭戏，娘娘应该是很有发言权了。在《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》，娘娘的哭戏那是可圈可点，令人佩服。
　　尤其是＂皇上，驾崩＂这句台词一出，两行泪恰当的缓缓流下。
　　还有得知眉庄去世，那悲痛的眼神，满脸的泪水。
　　关于哭戏，很多人都采访过孙俪，问她有没有什么技巧。
　　孙俪说，不要心里只想着哭，不要目的性太强，最重要的还是情感的交流。
　　技巧就是，投入那个角色，为她感动、为她悲伤、为她哭泣。
　　感同身受，同喜同悲。
　　徐峥在《我就是演员》里谈起《我不是药神》那场哭戏。
　　第一天去了，做好了所有准备，所有人都知道在这应该哭，可是那天就是没哭出来。现场非常安静，所有人都关注着他，说徐老师不要着急，慢慢来，我们等你。
　　可想而知，徐峥那时候肯定压力爆表。
　　他借鉴剧组里面一个哭戏很厉害的演员的方法——用角色的名义给自己写信。
　　第二天要拍的时候就开始看那封信，很顺利就哭出来了。
　　如果我们和角色产生了共鸣，可是因为这样那样的原因，就是哭不出来怎么办？
　　在好莱坞有一派很流行的表演技巧，其中有一个技巧叫＂情感记忆＂，让演员在需要时刺激感情，回想以前相似场景，体验并重现当时的感受。
　　最根本的目的是为了把相应的情感表达出来。
　　这种方法虽然有效，但是就像是一次次揭开伤疤，太伤害演员的内心了，简直是自我折磨。
　　当然，你也可以运用想象力来激发情感。一个人可能很多事没有亲身经历过，但是他可以靠想象力弥补这一空白。不用撕开自己的伤疤，也不用伤害自己的内心，顺利达到入戏快、出戏也快的效果。
　　何冰谈起大学时的最后一堂课，教的技巧就是流眼泪。
　　实在不行就用刺激泪腺的方法，让自己哭出来。
　　提起刺激泪腺，如果长时间不眨眼，眼睛发酸，眼泪也会掉下来。
　　虽然我们都知道哭不出来有眼药水可以代替，可以用辣椒水、芥末酱刺激。但是演哭戏时尽量不要借助外力，因为假哭和真哭是不一样的。如果脸上挂着泪，眼里没有丝毫感情，这样的泪眼很难打动观众。
　　哭戏不是判断表演的最高标准
　　但哭戏是演员的基本功
　　对于哭戏
　　每个演员都有独特的技巧帮助自己
　　你有什么秘诀吗？一起分享一下吧~