为什么一看书就犯困（怎样克服看书打瞌睡）

　　每天晚上坚持看书，但之后又记不住，这样对自身成长真的有好处吗？
　　前段时间在问答看到网友的这个提问，我跟评论区的读者一样，感同身受！
　　我曾跟这位提问者一样，努力坚持看书，却总是记不住，然后就会觉得无聊，自信受挫，十分迷茫，感受不到读书的好处在哪里，也不知道是否要继续坚持下去......
　　而如今凭借自己钻研的读书方法，我现在每天都能感到读书带给我的变化。在这里也把自己的小妙招分享给大家，希望对热爱读书，期待成长变得更好的你们有所帮助。
　　正确看书小妙招
　　首先坚持看书一定是有好处的，大部分人迷茫的状况是因为都犯了这三个很明显的错误，试试这些方法，日后定会有惊人的进步。
　　迈出看书的第一步已经成功了一半！
　　现在很多人沉迷网络，很少有人能静下心来看书，所以能坚持每天看书，已经是迈出了第一步，这是非常好的。即使刚开始看不懂，但书本的影响是潜移默化的，时间久了我们一定会收获很大，成长很快。
　　很多人都有这样的问题，觉得看过的书＂记不住＂从而怀疑对自己是否＂有用＂，因为我们犯了三个致命的错误。
　　正确看书小妙招
　　第一、没有选择地看书
　　很多人刚开始看书之前会一味地随大流，选取一些名著，然而没有意识到这书是不是自己真正感兴趣的，自己的认知水平能不能消化的了。
　　其实刚开始培养看书习惯的时候，一定要选择自己感兴趣的领域，才不会觉得枯燥无味，也会相对好理解一点，＂兴趣是最好的老师＂。
　　一开始不要选择太难的书籍，成长是一个循序渐进的过程，先从简单的、感兴趣的书籍开始看起，才会帮助自己去消化、理解，也能建立起来看书的自信与积极性。
　　一开始就选择非常著名的、不感兴趣的、不适合自己的书籍，只会打消你的积极性，适得其反。
　　正确看书小妙招第二、把看书当做任务而不是兴趣，只顾得＂看＂而不＂思考＂
　　大部分人刚开始看书的时候功利性会比较强，一直告诉自己，我要从书中学习到什么，潜意识给自己制造了很大的心理压力。
　　看书的时候只想＂记住＂而不去思考，渐渐地就有点＂背书＂的感觉了，慢慢地会产生厌烦情绪。
　　其实对于书，很多时候我们要学习的是一种认知、一种思维、一种情操......它会潜移默化的影响我们的认知和性格。
　　看书的时候不用那么死板，非要记住很多东西，有些影响是潜移默化的，可能你自己没有发现，但是你在悄悄变化着。还有就是要对书产生一种探索的兴趣，从书中收获你自己独到的见解，不要死板地看书。
　　正确看书小妙招第三、看书只看一遍，不懂得记录、思考与总结
　　记录、思考与总结是看书必经的过程，在看书的时候一定要标记自己感兴趣的点，摘抄在看书笔记上，然后对书中的观点、知识反复思考、推敲形成自己的认知。
　　看完一本书的时候，一定要写读后感，一字一句写下来自己的所想所悟很重要，这个环节你能真正地发现自己的成长之处。
　　每本书都要多读几遍，随着自己的不断成长与变化，同一本书每次拜读都会带给你新的认知和思考。看书是一个＂从厚到薄，从薄到厚＂的过程。
　　你要记得＂腹有诗书气自华＂，也要记得＂书读百遍其义自见＂，更要记得＂书中自有颜如玉，书中自有黄金屋＂。
　　这些道理虽然通俗，却是真真的有用。在读书的过程中，我真真的感受到这几句话正在悄悄地在我身上作用着。所以，分享或者收藏这些看书方法吧，坚持到底你一定会体会到读书带给你的乐趣和成长。
　　正确看书小妙招
　　作者介绍：一笑清欢Echo：用自律的方式过自由的生活，专注情感分享与个人精进干货。我！一起变美变富快乐生活！
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