椒盐蘑菇的做法（椒盐蘑菇的正宗做法）

　　椒盐蘑菇的做法（椒盐蘑菇的正宗做法）
　　在饭店吃到的家常下酒菜椒盐蘑菇在家就能制作，掌握好调糊配比和炸制火候，轻松做出咸香酥脆，香而不腻的椒盐蘑菇
　　By 阳春白雪小食光
　　用料
　　蘑菇 200克
　　鸡蛋 1个
　　玉米淀粉 50克
　　白胡椒粉 2克
　　椒盐 1-2小勺
　　盐 2克
　　油 1汤匙
　　做法步骤
　　1、准备蘑菇适量，鸡蛋一个，玉米淀粉50克，椒盐
　　2、蘑菇用水清洗干净，挤出水分，撕成长条备用，如图（不用撕太细）
　　3、玉米淀粉中加入一个鸡蛋，混合均匀，根据糊的粘稠度适当加一丁点水
　　4、放盐，白胡椒粉，一勺食用油混合
　　5、如图，调制好的炸糊如流动性的酸奶状
　　6、把蘑菇放进去抓拌均匀
　　7、油温6-7成热放入蘑菇开始炸，一分钟后转中火，炸到两面发黄关火捞出来
　　8、这是炸好的蘑菇
　　9、再次开火，油温升到8-9成热再次放入蘑菇复炸30秒（用大火炸）
　　10、炸好的蘑菇放入1-2勺椒盐，翻拌均匀
　　11、酥脆咸香的椒盐蘑菇制作完成
　　12、这样做的椒盐蘑菇不油腻，放几个小时都是酥脆的，不回软
　　小贴士
　　1.蘑菇清洗干净挤干水分再用 2.炸糊中最后加入一勺油可以降低鸡蛋穗飘的满锅都是渣渣 3.一定要进行复炸，采用中大火，这是酥脆的关键 4炸糊中盐不要放足，一点底盐就行，最后还要撒椒盐
　　蘑菇的营养功效
　　1.提高机体免疫力
　　蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。
　　2.镇痛、镇静
　　巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
　　3.止咳化痰
　　蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
　　4.通便排毒
　　蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
　　5.促进食欲
　　蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症；对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
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