吃什么食物可以降火（什么食物去火最快最有效）
　　春天气温不稳定，秋冬天气干燥，身体内火旺的人更容易上火。等你出现便秘、口舌不适，咽干喉痛等症状时你已经上火了，经常吃些降火的食物，改善体质，避免上火
　　第一，绿豆
　　每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
　　第二，绿茶
　　绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
　　第三，青猕猴桃
　　青猕猴桃的清热降火效果很好，可榨汁食用，可切成小块直接吃，每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
　　第四，冬瓜
　　冬瓜具有清热解毒的功效，还有养胃，清除心火、皮火的功效。适量的吃点冬瓜对降火很有帮助。
　　第五，西红柿
　　西红柿本身属于寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c 和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有好处的。
　　第六，荸荠
　　荸荠在水果中，是降火效果最好且最快的水果，但荸荠性甘，寒，不宜多吃。一般每天吃3-4个就好，吃多了容易体虚，腹痛，腹泻。
　　第七，芹菜
　　芹菜味苦，具有清除肝火，对于牙龈肿痛，面红耳赤有辅助的功效。
　　第八，苦瓜
　　苦瓜是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
　　第九，梨子
　　梨子性凉，具有润肺，化痰功效，秋季应多吃梨降火。
　　第十，柚子
　　柚子寒味甘酸，具有化痰、润肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外，还可以通过牙膏来防上火，六必治防上火竹菊薄荷牙膏，含中药配方，是一支能预防和缓解口腔上火问题的牙膏。
　　上火期间，尽量减少食用辛辣和温补性食物，减少含糖量高的食物，减少坚果食用量，减少喝酒的频率和数量，吃一些下火食物，多补充水份，将火早日消下来，早日畅所欲吃。

苔菜（凉拌苔菜）苔菜（凉拌苔菜）你这就是缩小版的莴笋，或者长得比较苗条的莴笋，还晒干卖40元一斤呢，别再拿出来骗人了！面对网友的质疑，村民王云三很是无奈。现年62岁的王大叔，种植苔菜已有30多个年科普下具以沛公言报项王句式关于到现在具以沛公言报项王句式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道具以沛公言报项王句式，小编也是到网上收集了一科普下具以沛公言报项王句式关于到现在具以沛公言报项王句式这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道具以沛公言报项王句式，小编也是到网上收集了一科普下残贼公行莫之或止翻译关于到现在残贼公行莫之或止翻译这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道残贼公行莫之或止翻译，小编也是到网上收集了一科普下不积跬步无以至千里翻译关于到现在不积跬步无以至千里翻译这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道不积跬步无以至千里翻译，小编也是到网上收集抖音点赞高的句子（抖音点赞最火最高句子）抖音点赞高的句子（抖音点赞最火最高句子）1。上辈子我欠你的，那就让这辈子也欠着吧。2。谁都渴望完美，但不如意却十之八九。3。如果不能赢得整个人生，少输就是赢。4。人生没有绝对的公平情诗短信（经典情诗）情诗短信（经典情诗）vx甜言蜜语情话集合2自从遇见了你，你就是我今生的唯一早安！。。vx甜言蜜语情话集合3我只想踏踏实实地去爱你，把所有的温暖都带给你，伴你度过严冬的寒冷，陪同你一汉语四级（语文四级考试）汉语四级（语文四级考试）中文是世界上最古老最丰富最美丽的语言之一，也是全世界使用人数最多的语言，承载着博大精深的中华文化，源远流长。1973年，联合国大会将中文列为工作语言之一，1李倩梅（仙逆李倩梅结局）李倩梅（仙逆李倩梅结局）201712031240娱乐说书仙逆与遮天都是仙侠小说中的扛鼎之作，大神耳根与大神辰东，凭借着自己的实力，都在网文小说中有了一席之地。他们笔下的人物虽然塑造维修之家（管道维修）维修之家（管道维修）大家好我是维修之家（鄂州市一中大门正对面）维修工程师陈光军，来自湖北鄂州泽林。下面这台机器是以前修的故障，今天配上图整理出来！给大家分享！客户手机送来一台iph融和贷（极融贷款）融和贷（极融贷款）21万人20亿元！初中学历合肥男子玩爆网络贷昨日受审201908210857中国法院网官方账号8月20日上午，合肥市中级人民法院第一法庭内座无虚席，众多在妥妥当融