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　　TOP1、帮助孩子调节心态
　　临近期末，某些孩子就会陷入紧张焦虑的状态中，长此以往不但可能会影响期末考试成绩，还会影响了当下的精神状态。所以，期末考试复习期间，家长最先要做的不是给孩子施加压力，太看重考试成绩，而是帮助孩子调整心态，让孩子能够以平和稳定的状态面对考试。
　　TOP2、帮助孩子缓解压力
　　给孩子适当的鼓励是有助于孩子的发展，但是以成绩当做奖励与否的天平，则会加大孩子心理压力，让孩子不能正确的对待期末考试，反而有可能产生相反的效果。
　　而在面对期末考试时，对孩子以适当的口头鼓励，如一句“尽力就好”，就可以很大程度的缓解孩子的压力。因为，在面对考试时，孩子本身就希望可以尽自己最大的努力和最好的状态迎接考试。
　　TOP3、为孩子营造安静的学习环境
　　安静的环境可以帮助孩子情绪安稳、心平气和的复习。若复习环境过于吵闹，则会加速孩子的情绪恶化，难以集中精力，徒增压力，影响复习效果。家长尽可能的不要在孩子学习期间进行吵闹的娱乐活动，影响孩子复习。
　　TOP4、为孩子搭配合理的饮食
　　在孩子进行期末考试复习期间，家长可以尽可能多的准备一些清淡好消化的饭菜，尽量少准备辛辣、油烟大的饭菜，以免影响肠胃消化。还可以准备一些宵夜，谨防孩子在晚间复习期间肚子饿。

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