15天甩掉30斤！韩国女星惊人瘦身前后照大曝光。每个女人应该都很羡慕韩剧里女明星的身材吧，总觉得她们的好身材似乎是天生的，其实这些女艺人之前都是小胖子，如果您也想要像她们一样成功瘦身，拥有让人羡慕的窈窕身姿，可以试用下目前非常流行的快纤瘦，它能快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果！
　　1、尹恩惠
　　作为热门韩剧女主角的尹恩惠不仅外表迷人，身材也十分火辣。但是你能想象曾经的她也是一个名副其实的胖妹么！身高169公分的尹恩惠，体重只有51公斤。减肥的秘诀好像是泡菜！
　　尹恩惠的泡菜减肥法是三餐都只吃半碗白饭，并搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境，同时辣椒、大蒜等配料都有促进脂肪燃烧的作用。
　　2、李孝利
　　韩国妖姬李孝利，一直以来都以健康且苗条的形象现身，但许多人不知道的是，其实李孝利也曾是个肉肉女。李孝利利用蔬菜减肥法，在一个月内就瘦了5公斤，恢复苗条身材。李孝利认为，这个方法还能够清空肠胃废物，帮助身体排毒。
　　李孝利的蔬菜减肥法必须为生菜，且一天需吃两餐生菜。另外一餐则须以补充蛋白质为主，像是鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。两餐生食尽量分开，早餐和晚餐为生食，中餐则以蛋白质为主。如果觉得生菜味道过于单调，可以加入牛奶或是豆浆。除此之外，李孝利平时也会透过瑜珈来维持自己的体态。
　　3、朴宝蓝
　　在选秀节目中脱颖而出的朴宝蓝，在节目结束后消失一段时间，再次出现在荧光幕前却是已经瘦了32公斤，变身为超级苗条的女艺人。原来，朴宝蓝在减肥时利用了纸杯减肥法，在短短的时间内就瘦了32公斤，相当惊人！这个纸杯减肥法主要就是将食物放在纸杯内，每日不得超过三个纸杯。
　　4、姜素拉
　　拥有168公分48公斤好身材女演员姜素拉，在韩剧《未生》中拥有亮丽演出的她，其实她在高中时期可是个72公斤的小胖妹。在减肥的时候，姜素拉秉持三个原则：禁消夜、多动、一日固定三餐，才让她拥有 完美 的身材。
　　姜素拉说，平时早餐时会喝酸奶或 牛奶 ，再搭配一些坚果类食物。午餐时则选择五谷粥、南瓜粥、黑芝麻粥。晚餐时会吃一些生菜色拉，再搭配一些肉类食物。姜素拉平时热爱芭蕾，所以减肥时期会利用跳舞来运动，并且消耗掉身体多余的热量。

如懿传里的阿肌苏丸是什么药，阿肌苏丸有什么作用看过如懿传的朋友们都知道王钦是皇上身边的大太监，与莲心在一起之后会经常服食阿肌苏丸。很多人疑惑阿肌苏丸是什么药，太监王钦为什么要吃这种药呢？今天我们就一起来看一看。莲心原本是皇后身歌手太一多大年龄了，起底太一歌手个人信息歌手太一是内地的一名歌手，并不是日本或者外国人。歌曲负重一万斤长大的原唱就是太一，而且不仅仅原唱是他，连作曲填词都是他一个人。歌手太一的个人资料是怎么样的呢？他真的是太厉害了。现今起底殷秀梅婚史，揭秘殷秀梅程志离婚的原因殷秀梅是国内知名的女高音歌手，她的事业是一帆风顺，不过她在感情方面却并不顺利。现今殷秀梅和第2任丈夫菲利浦已经结婚有22年的时间了，生活非常的幸福。今天小编并不是讲她和菲利浦之间的金俊勉家有多有钱，金俊勉个人资料家庭背景介绍韩国EXO男团组合自从出道来就一直非常的火爆。在韩国新生代演员层出不穷，EXO这个组合也是红了很长时间，这是非常不容易的。EXO金俊勉资料起底，网曝金俊勉家很有钱是真的吗？关于金俊刘海若现在的真实状况，遭遇车祸昏迷三个月才苏醒我们先来了解一下刘海若，这位坚强的女人。刘海若1987年毕业于台湾中国文化大学史学系，1993年至1994年在美国加州柏克莱大学主修管理行销，后进入台湾媒体。2000年，刘海若加入大冰的小屋在哪些城市，大冰和赵雷有什么渊源大冰的小屋是大冰在云南丽江开设了一间酒吧，目前大冰的小屋在丽江，厦门，西塘，成都，济南，西安都已经开了分店。大冰的小屋门口也做的很特别，门是早期农村才有的那种破木门，门口就挂着一个朴志训的应援色是什么，朴志训的粉丝叫什么韩国的娱乐圈一直都是同行业中的佼佼者，不论是明星们在参加综艺节目的努力搞笑，完全抛开了所谓的偶像包袱。还是明星们在唱歌和演戏是的那种认真，都特别吸粉。韩国的很多明星都特别的有才华，阿悠悠的真实身份，抖音阿悠悠个人资料在抖音上总会诞生许多网红，其中有不少为实力派歌手，最近有位抖音网红人气居高不下，其名字叫做阿悠悠，凭借独特的嗓音和自身的才华在抖音上获得许多粉丝的支持。随着阿悠悠在网络上的走红，许江疏影老公是谁，江疏影个人背景资料介绍江疏影在我们大家的眼中是个颜值高气质好，性格开朗的女星，曾与胡歌有过一段感情，但最后分手了。网上有不少消息传江疏影已结婚，那江疏影跟谁结婚老公是谁？下面小编来揭秘，介绍下江疏影个人偶像练习生小鬼是谁，王琳凯个人资料及家庭背景介绍小鬼王琳凯凭借着在节目偶像练习生中的精彩表现获得了大家的关注和喜爱，众所周知节目上很多练习生无论家庭条件还是背景都非常深厚，其实自从小鬼王琳凯开始受到关注以后，就有网友猜测小鬼王琳偶像练习生第一期谁坐的第一，原来是退赛的宋睡觉偶像练习生自从开播后就一直备受大家的喜爱和关注，很多新人练习生也都离开了他们梦想的舞台，节目刚开播时众多练习生也都是根据自己的实力，去选择所坐的位子，但是大家还刻偶像练习生第一期时