清明节正值春天，气候温暖。许多人都选择在清明祭祖的同时，也去郊外踏踏青。其实早在古代，就有上巳节踏青的习俗，后来因为上巳节接近清明节，就将这一习俗推至清明。
　　每到春天，人们就会有外出踏青的习惯。其实，踏青是我国民间的一种习俗，而且历史也十分悠久，早在远古的农耕时期，就有了祭祀、迎春的习俗出现。而到了后来，这种习俗慢慢演变发展，成为了一种礼制。后来，到了现代，因为工作或是学习的原因，人们往往没有太多的时间出去郊游、踏青，更多的人就选择将踏青与祭祖的事情一并进行。
　　其实，清明踏青也不是现代才形成的习俗，但是起源并不是清明节，而是清明节之前就有的上巳节。上巳节的时候，人们会到水边进行春游和祭祀，目的是除去灾难，求得福气。上巳节是在三月上旬的一个日子，在曹魏之后，这个日子就固定在了每年的三月三日。因为已经在家呆了一整个冬天，上巳节这天也是很多青年男女们相会的日子。
　　渐渐地，人们的活动逐渐演变为郊游踏青，又因为上巳节和清明节的日期比较接近，所以人们就把游春的活动往后推迟到了清明节的时候。其实，清明节的时候一般天气温暖，春意盎然，确实是出去游玩的好时机。
　　除此之外，清明节踏青也是人类顺应二十四节气的举动。人们在冬天时，体内往往阴盛于阳，所以在这一天出门，也是在主动地让身体里面的阳气流转起来，让身体恢复营养平衡的状态。而且出门运动，还可以改善我们的血液循环，调节新陈代谢，所以，清明踏青会使我们的身体更加健康。

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