菊花是一种非常美丽的花卉，而且菊花在盛开之后如果采摘下了晾干保存也会成为我们养生的好帮手。今天我们就来了解一下菊花有哪些作用，希望可以对需要养生的朋友有所帮助。
　　菊花的作用之一：清肺去火。菊花开放的时候虽然美丽，但是它的味道却不想看上去那么美好，确切的说就是微微有一些苦味。这些味道微苦的菊花如果用来泡水喝，可以清肺止咳如果在夏天泡菊花的时候加入几粒冰糖还能预防中暑。
　　菊花的作用之二：护肝明目。菊花对人的肝脏有很好的保护作用，对于经常喝酒熬夜的人群来说是保肝的必备饮品。另外菊花去肝火，有些人早上起来发现眼睛赤红有眼屎这就是肝火大的征兆 ，如果长期饮用菊花水就能减少肝火大对眼睛的影响。
　　菊花的作用之三：杀菌消炎防辐射。菊花对人体内的有害菌有清理的作用，长饮菊花水就能预防感冒发烧还能缓解感冒引起的头晕。而且菊花还有防辐射的作用，对于经常用电脑或者手机的朋友有很好的保护作用。
　　菊花的功效之四：抗衰老。菊花可以让我们的皮肤细胞更有活力，每天早晚各一杯菊花水，如果里面再放几个玫瑰花蕾和几粒冰糖不仅可以改善口感还能起到美容养颜的作用。菊花如果和枸杞一起泡水还能益气补肾，调理腰痛等症状。
　　以上就是菊花的功效和作用，菊花是大自然赐予我们非常好的天然养生药材。如果能够善加利用相信可以是更多的人脱离亚健康的状态，但是菊花水不管是用于调理什么疾病都不要饮用过量每天早晚各一杯效果好没有副作用。

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