在运动的时候膝盖肌肉拉伤其实是很正常的事情，如果运动姿势不正确或者是强度过大的话，都容易出现肌肉拉伤，那么膝盖肌肉拉伤了要怎么办呢？膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复
　　1、热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。
　　2、配合针灸按摩理疗。
　　3、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
　　4、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。
　　5、可在医生指导下使用云南白药气雾剂;伤筋动骨一百天啊，还有头孢抗生素，但是有很多种，例如头孢克肟，头孢克洛，头孢曲松等。
　　6、冰敷，热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。
　　膝盖肌肉拉伤多久恢复
　　需要根据伤情的严重程度来判断，通常这个时间需要4-6周，严重的话可能需要8-12周，正确的康复治疗能够很好的恢复。
　　膝盖肌肉拉伤的症状
　　膝盖肌肉拉伤比较常见的症状是膝关节出现肿胀、有着明显的疼痛感、按压膝盖会有明显的疼痛、膝关节会出现淤青的症状。
　　膝盖肌肉拉伤后，请立即停止相关运动以面造成二次损伤，造成不可逆转的后果，在受伤后请使用冰敷或者湿毛巾冷敷对局部进行降温来抑制膝关节的肿胀和疼痛感，在24小时后如果没有缓解，可以使用热敷加速血液循环来恢复，这是通用的治疗方法。
　　膝盖肌肉拉伤是什么原因
　　膝盖肌肉拉伤多是局部软组织损伤了，由于过度的运动或是过度牵拉膝关节的韧带，引起关节的韧带、肌肉损伤。出现关节活动受阻。
　　膝关节是人体在各种活动中负荷最大的关节之一，是承受人体重量的重要关节，日常生活中的行走、坐、卧、跑、跳等活动都离不开它。因为它的运动负荷量大，所以受损伤的机会也很多。过量的活动，意外的扭转、撞跌，都会使膝关节造成劳损、扭伤、挫伤。长时间在寒冷潮湿的地方劳动，很容易形成关节炎。这些情况都可以造成膝关节活动困难，难以屈伸。

蚊子是怎么飞进蚊帐的？怎么防止蚊子进入蚊帐？到了夏天，最让人头疼是就是蚊子了，人们想尽了各种方法去减少蚊子的入侵，最简单的要数用蚊帐了。但是蚊子经常会钻到蚊帐里面，蚊帐这么密集，为什么会这样呢？蚊子是怎么飞进蚊帐的？怎样才能2017年秋老虎什么时候开始？2017年秋老虎多长时间？2017年秋老虎什么时候开始，秋老虎是民间对于秋天的炎热天气的说法。下面就来跟大家介绍一下，2017年秋老虎的开始时间。秋老虎的时节需要有哪些注意的位置呢？马上就来跟大家科普一下2三伏贴错过了初伏还能贴吗三伏贴错过了头伏怎么办错过了初伏也是可以贴三伏贴的，具体的时间大家要去详询中医，这个是有一定讲究的，如果错过了初伏的时间，在后面要补上，不要自己在家盲目乱贴。三伏贴错过了初伏还能贴吗错过头伏也是可以贴三如何预防春季疾病春季预防疾病小常识很多病情都是可以预防的，尤其是春天疾病细菌滋生的季节更得加强预防意识。那么，如何预防春季疾病？春季预防疾病小常识，分享给你。如何预防春季疾病溃疡病春季机体代谢增高胃液增加，凡此种种平胸容易得乳腺疾病吗？平胸比大胸更易患乳癌？平胸比大胸更易患乳癌？平胸的小伙伴们是不是感受到了这个世界深深的恶意呢？今天5号网小编就要为大家介绍一下，平胸容易得乳腺疾病吗？平胸比大胸更易患乳癌？平胸比大胸更易患乳癌平胸比大胸大便冲不掉是什么原因？大便冲不掉是癌症征兆吗最近网上不少传言标明，如果你拉的大便冲不掉，那么患癌症的几率很高，那么是否真的如此呢？大便冲不掉到底是什么原因呢？下面我们来一起介绍下吧！大便冲不掉是什么原因？一般出现这种情况是因雾霾可以晒衣服吗？雾霾可以晒被子吗？最近空气质量非常令人堪忧，出去都是灰灰一片，不仅给大家的健康造成了影响，还影响了我们的生活，今天5号网小编要为大家介绍的是，雾霾可以晒衣服吗？雾霾可以晒被子吗？雾霾可以晒衣服吗雾霾pola抗糖丸副作用无副作用可以放心吃pola抗糖丸是一款比较好的保健品，女性吃了很多好处，下面5号网的小编为你们介绍pola抗糖丸副作用无副作用可以放心吃。pola抗糖丸副作用pola抗糖丸的成分是非常安全的，目前暂maxigenes咀嚼片功效与作用maxigenes咀嚼片是一种比较好的产品，口感也是非常不错的，下面5号网的小编为你们介绍maxigenes咀嚼片功效与作用。maxigenes咀嚼片功效与作用Maxigenes钙清凉油可以缓解胀气吗？清凉油可以治烫伤吗？清凉油可以说是非常万能了，功效真是多的数不过来，下面5号网的小编为你们介绍清凉油可以缓解胀气吗？清凉油可以治烫伤吗？清凉油可以缓解胀气吗其实肚子胀气的原因有很多，有以下几种1食物发肝癌对眼睛有影响吗？肝癌跟抽烟有关系吗？有人说肝癌是对眼睛有很大影响的，那么这个说法是否属实呢，下面5号网的小编为你们介绍肝癌对眼睛有影响吗？肝癌跟抽烟有关系吗？肝癌对眼睛有影响吗肝癌这个疾病一般是不会导致视力下降的，上