生活的节奏越来越快，生活的压力也越来越大，作为上班一族，加班也是常有的事情。面对繁忙的工作，越来越多的人早中晚餐都是选择外卖来解决，长久下来，营养不均衡，就会导致健康问题。健康也是现在很多人都在关注的话题，一些上班族会去选择购买一些营养品，如蛋白粉，来补充身体所需要的营养，希望自己能够变得健康一些。
　　相信看到这里的小伙伴对蛋白粉也有过一定的了解，那么我们在购买时应该怎么去选择蛋白粉？蛋白粉哪个牌子好？一、蛋白粉的营养成分表
　　在购买蛋白粉时，首先需要关注的就是蛋白质的含量，一般蛋白质的含量都在50%以上，如果蛋白质的含量过低，低于30%以下，就可以不用考虑了，豆浆一般都可以达到这个数值。然后看蛋白粉其他营养成分，优质蛋白粉的营养全面均衡，更加有针对性，更利于人体吸收。二、蛋白粉的原料
　　蛋白粉一般都是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白其中一种或者多种蛋白的组合体构成的粉剂。由于每个厂家生产方式的不同，导致每款蛋白粉也就不相同，对人体所产生的的效果也就有了差异。目前优质蛋白粉都为大豆蛋白与乳清蛋白的复合而成的复合蛋白粉，这类蛋白粉能够为人体稳定持续提供氨基酸，在某一程度的效果上综合了动物蛋白和植物蛋白的优势。除此之外，还需要看原料的生产养殖过程中，是否为绿色天然无污染，这样才能决定我们是否能够放心的去食用。
　　三、蛋白粉哪个牌子好？
　　对于如何去选择一款产品的品牌，相信大多数人应该都会选择一些知名的品牌吧，这样才能保证产品的质量和售后。选择蛋白粉的品牌也是一样，一般知名一点的大品牌都会有生产质量认证标志和国家批准文号，从选料到生产再到质量监控都有严格把控。在选择蛋白粉时还可以去挑选性价比较高的，如汤臣倍健蛋白粉，这款蛋白粉蛋白质含量高达80%，原料由新西兰/澳大利亚进口，绿色天然无污染，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，均衡为人体提供必需的氨基酸。汤臣倍健蛋白粉为罐装，每罐450g，每天只需温水冲泡10g就可补充日常所需蛋白质。
　　汤臣倍健蛋白粉非常适合上班一族，食用简单方便，每天一小勺就可以补充身体所需蛋白质，还可以提升身体免疫力。

喝什么茶治便秘最有效大便不正常的表现便秘的时候平时的饮食习惯要改正过来，良好的日常生活习惯对我们的便秘现象是有很大帮助的，排便是我们每个人每天都要做的事情，喝茶治疗便秘效果很好。喝什么茶治便秘最有效1喝芦荟茶可以治疗一天不大便正常吗便秘吃什么最快排便我们平时每天都会至少拉一次大便，便秘是现代生活中很多人都有的一种身体疾病，便秘这个毛病说大也不大说小也不小，有时候我们一天没大便就会怀疑一天不大便正常吗？便秘吃什么最快排便？一天不马桶应该坐哪一层马桶的正确坐姿我们平时使用马桶的时候会发现马桶上面有两个圈，马桶上面的两个圈作用是不同的，很多人没有搞清楚两个的用处，也不知道坐便的时候坐在哪里。马桶应该坐哪一层马桶两层的功能不一样。马桶第一层马桶直冲好还是虹吸好马桶直冲好还是旋冲好马桶是我们每天上厕所都会用到的，马桶的选择购买是很重要的，马桶的好坏决定了我们每次排便的使用感，现在市面上的卫浴产品也都在创新。马桶直冲好还是虹吸好一虹吸式马桶虹吸式马桶顾名思义就马桶有必要买贵的吗马桶一般买多钱的合适在我们平时生活中经常可以看到马桶，马桶是我们每个人家中几乎都有的东西，一般我们装修卫生间的时候都会安装马桶，市面上的马桶有很多，价格不一。马桶有必要买贵的吗1优点挂壁式占地面积小，马桶买什么牌子的好马桶挑选注意事项马桶是很多人都非常喜欢的一种卫浴产品，现在大家家里装修都是安装马桶了，市面上的马桶品牌有很多，好的马桶会提升我们的使用感。马桶买什么牌子的好1科勒Kohler它诞生于1873年，是马桶堵塞怎么办教你快速疏通马桶堵塞马桶大家应该都很熟悉，马桶是现在最常见的一种坐便器，马桶解决了人们自身吃喝拉撒的进出问题，在洁具产品中最重要的应该就是马桶了。马桶堵塞怎么办1大号可乐瓶家里即没皮揣子，也没布条拖把马桶有臭味怎么办马桶清洗技巧马桶是现在家家户户都有的一种产品，马桶上厕所更加舒适方便，深受大家的喜爱，马桶用久了会产生异味，要经常的清洁马桶的卫生情况。马桶有臭味怎么办1有一种简单的方法，就是我们可以直接在卫退烧药会回奶吗？回奶是退烧药引起的吗？退烧药是一种家里必备的药品，有的人觉得退烧药吃了会回奶，下面5号网的小编为你们介绍退烧药会回奶吗？回奶是退烧药引起的吗？退烧药会回奶吗只要坚持给宝宝喝奶是不会断奶的。建议你应用猪蹄肝腹水会疼吗？肝腹水会拉肚子吗？肝腹水是很严重的一种病，有人说肝腹水的症状是拉肚子，这种说法正确吗？下面5号网的小编为你们介绍肝腹水会疼吗？肝腹水会拉肚子吗？肝腹水会疼吗肝腹水会疼。肝硬化是一种常见的慢性肝病，由肝腹水怎么检查出来？肝腹水怎么排出？关于肝腹水很多人都只是一知半解，不清楚到底是怎么回事，下面5号网的小编为你们介绍肝腹水怎么检查出来？肝腹水怎么排出？肝腹水怎么检查出来一肝腹水的检查之肝腹水初步评估1体格检查，包括