大家在生活中应该都听说过非常多的药品吧，那你了解益生菌吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是益生菌呢，以及益生菌有什么用呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是益生菌呢
　　所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。
　　益生菌有什么用呢
　　1.调节肠道菌群
　　益生菌可以提高蛋白质和维生素的代谢；缓解乳糖不耐症；促进消化;肠道菌群的组成可以延缓人体衰老，增强骨质增生，同时促进肠道中有益菌的生长，直接抑制肠道内有害细菌的生长。
　　2.产生重要的营养物质
　　益生菌能产生维生素包括尼克酸，B1，B2，B6，维生素K等同时能够产生抗氧化剂，氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。
　　3.调节免疫力
　　补充益生菌，有助于免疫系统抵抗病原微生物的挑战。益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，从而达到调节免疫力作用。
　　什么情况需要服用益生菌呢
　　1、长期服用抗生素，体能有益菌数量不足，需要补充益生菌以重新建立体内菌群平衡。
　　2、腹泻造成益生菌丢失，致病菌此时易引发疾病，为此补充益生菌重新建立肠道菌群平衡。
　　益生菌什么时候吃好呢
　　益生菌益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。

中老年人抬腿压腿有什么好处中老年人每天我们都能看到他们在广场在运动，其中有一部分人群喜欢抬腿压腿或者拉筋等运动，你是不是也喜欢其中的一项运动呢，那么做这些运动有什么好处呢？是否真的适合大家？锻炼肯定是有好处烤瓷牙取下来还能用吗？瓷贴面美白对牙齿有损害吗？在我们平时的日常生活中有很多人都会去做烤瓷牙，我们都知道一口整齐洁白的牙齿很重要，因此烤瓷牙深受大家的欢迎与喜爱，那么烤瓷牙取下来还能用吗？瓷贴面美白对牙齿有损害吗？烤瓷牙取下来还牙齿做贴面多少钱一颗？烤瓷牙可以取下来吗？牙齿是我们每个人每天都会用到的身体的一部分，很多人为了是牙齿看起来更加洁白无瑕，都会去做烤瓷牙，那么牙齿做贴面多少钱一颗？烤瓷牙可以取下来吗？牙齿做贴面多少钱一颗关于瓷贴面的价格，烤瓷牙为什么会有缝隙？烤瓷牙的注意事项有哪些？在我们平时的日常生活中有很多人都去做了烤瓷牙，我们都知道牙齿的健康状况很重要，牙齿在我们身体是很重要的一部分，那么烤瓷牙为什么会有缝隙？烤瓷牙的注意事项有哪些？烤瓷牙为什么会有缝隙烤瓷牙能用美容仪吗？烤瓷牙有缝隙怎么办？在我们平时的日常生活中有很多人都会去做烤瓷牙，烤瓷牙是是一种很常见的镶牙方式，做完烤瓷牙有很多要注意的事情，那么烤瓷牙能用美容仪吗？烤瓷牙有缝隙怎么办？烤瓷牙能用美容仪吗有烤瓷牙是卷发棒会烫伤吗会烫伤自己卷发棒如果在使用的时候不小心是比较容易烫伤自己的，所以说在使用卷发棒的时候要打起精神千万不要被烫伤。卷发棒会烫伤吗卷发棒会烫伤，因为卷发棒在使用的时候要比较小心一点，中间部位都是烫卷发棒会自动断电吗一般不会卷发棒一般都是不会自动断电的，一般都是自己用完了拔掉插头就可以了，这个是很重要的，不能一直插着。卷发棒会自动断电吗一般的卷发棒都是不会自动断电的。卷发棒电源一直开着对卷发棒是有损害卷发棒会着火吗正常使用不会卷发棒正常使用是不会着火的，因为卷发棒不是用火烫头发，用卷发棒发热来烫头发的，使用的时候要注意安全哦。卷发棒会着火吗如果已经断电了，基本是不会起火的。但是因为刚刚使用过，温度还很高怎么给猫洗澡干净猫咪洗澡注意事项猫咪洗澡是一件非常困难的事情，因为猫天生怕水，所以总是充满了抗拒，但是猫咪洗澡必不可能避免，下面小编告诉大家猫咪洗澡的注意事项。怎么给猫洗澡干净猫咪洗澡需要事先调整好水温，然后用温猫洗澡水温在多少合适猫洗澡发抖会死吗猫咪洗澡需要各位铲屎官格外注意，因为猫咪是一种比较怕水的动物，洗澡很容易会出现应激反应，那么猫咪洗澡水温控制在多少度最好呢。猫洗澡水温在多少合适猫洗澡水温在40度左右最合适。这个温猫咪洗澡多久一次猫咪洗澡太勤会怎么样猫咪虽然会自己清理毛发，但是一些皮肤深处的脏东西没办法自己清理干净，所以仍然需要给猫咪洗澡。那么猫咪洗澡多久一次最好呢。猫咪洗澡多久一次猫咪洗澡一般23个月一次。猫咪会经常自己舔毛