很多药品都是有着适宜人群和不适宜人群的，下面5号网的小编为你们介swisse睡眠片哪些人不能吃？这些人别吃它。swisse睡眠片哪些人不能吃
　　在每一天入睡之前的30分钟，服用1到2片，就能够有效地缓解自身的睡眠质量，在服用的过程中其实并没有任何的副作用，所以说任何的人群都可以服用的，但是建议孕妇这个特殊人群最好不要胡乱的服用，哪怕需要服用，在服用之前也应该咨询自己的医生。
　　swisse睡眠片是什么颜色
　　这款睡眠片，特别使用天然草本植物精华研制，所以说效果还是非常不错的，他的药片其实也可以分成几种不同的类型，可能是黄色的，但是有一些也有可能是紫色或者是灰色的，在服用的过程中味道比较大，可能会有一部分的人群并没有办法接受，但是在长时间服用之后就可以逐渐的习惯这种味道，让自己的失眠症状得到有效的改善。
　　运动后为什么会失眠
　　睡前进行剧烈运动
　　睡前进行剧烈运动中，人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，刺激细胞的新陈代谢速率，使人的情绪处于高度兴奋的状态，加上交感神经过度兴奋，因此容易出现失眠的情况。
　　运动过度频繁
　　长时间过度频繁的运动锻炼会使得机体代谢率过高，人体始终处于恢复的负平衡状态，这样长期下来，会导致神经的持久性兴奋，导致失眠。
　　运动量过大
　　运动时，运动量超过自身的负荷，会使得体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，出现肌肉酸痛甚至肌肉拉伤的情况，是会影响睡眠的;而且运动量过大，会使得身体表现持续的亢奋状态，从而导致失眠。
　　失眠食疗
　　百合莲子粥
　　取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
　　酸枣仁粥
　　酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

中秋节不能回家怎么发说说？中秋节到了，中秋一直以外就是家人欢聚一堂团圆的日子。但是由于某些原因，我们可能孤独在外不能回去。那么，中秋节不能回家怎么发说说？中秋节不能回家的说说1明月送清辉，佳节思亲人。2中秋望月砂是什么望月砂怎么鉴别望月砂在中医中是一味药材，而且使用率也很高，那么望月砂是什么呢，望月砂怎么鉴别呢，下面是关于望月砂的相关知识，来看看吧。望月砂是什么望月砂，中药名。为兔科兔属动物东北兔和华南兔y等花红片是中药还是西药？属于中药类花红片是一款疗效不错的药品，很多人分不清这款药属于中药还是西药，下面5号网的小编为你们介绍花红片是中药还是西药？属于中药类。花红片是中药还是西药花红片的主要成份有一点红白花蛇舌草地乳腺炎是热敷还是冷敷？乳腺炎应该热敷还是冷敷？乳腺炎是一种常见疾病，有时候医生会建议用敷的方式来缓解，下面5号网的小编为你们介绍乳腺炎是热敷还是冷敷？乳腺炎应该热敷还是冷敷？乳腺炎是热敷还是冷敷在患病期间，患者也可以采取一定程金鸡胶囊治宫颈炎吗？不治宫颈炎宫颈炎也是女性妇科病中比较高发的一种，那么妇科药品金鸡胶囊是否对这个药有效呢，下面5号网的小编为你们介绍金鸡胶囊治宫颈炎吗？不治宫颈炎。金鸡胶囊治宫颈炎吗金鸡胶囊由七种中药材经科学有宫颈炎可以去游泳吗？宫颈炎患者游泳的危害女性宫颈炎好发于结婚女性，主要是由于细菌感染引起的，患者一定要注意卫生。那么，女性患有宫颈炎可以去游泳吗？游泳会对其病情有影响吗？今天小编来跟大家科普一下。有宫颈炎可以去游泳吗不管憋住不放的屁去哪了？蛮有意思的话题，平时肯定有人有这样的疑问，那么憋不住的屁到底去哪了呢？今天小编来为大家详细介绍下！憋住不放的屁去哪了屁想憋的话是能憋住的。何况有些场合也需要憋住。那么你有没有想过，冰硼散能治妇科病吗？冰硼散能治妇科炎症吗？有的人说冰硼散是可以治疗妇科疾病的，这听起来简直不可思议，下面5号网的小编为你们介绍冰硼散能治妇科病吗？冰硼散能治妇科炎症吗？冰硼散能治妇科病吗冰硼片由冰片硼砂朱砂及玄明粉组成，具高血压病人平时要注意什么？高血压患者日常要注意什么一般通过测量仪可以检测出收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米贡柱，即为高血压。引起高血压升高的原因很多，有心理情绪的，亦有饮食上的生活习惯所导致的。那么，针对高血压病人平时要注意什高血压吃什么药？高血压吃什么保健品在疾病面前，人都有恐惧害怕，高血压如不及时控制可能会导致心脑血管疾病危险发生。那么，高血压吃什么药？高血压吃什么保健品好呢？一起来了解一下吧。高血压吃什么药高血压素有无声杀手之称，痛经吃什么药止痛？女人痛经吃什么药很多女性宫寒，导致痛经的时候疼痛难忍开始服用止痛药止痛。那么，痛经吃什么药止痛呢？女人痛经吃什么药管用？一起来看看吧。痛经吃什么药止痛1针对痛经和经前期综合征研发的西药复方制剂，不