8月7日将进入立秋节气，小伙伴们看见这个消息是否很开心呢？但是立秋不等于入秋，武汉常年平均9月中下旬才能入秋，大家要当心＂秋老虎＂杀回马枪哟。秋老虎是什么意思呢？秋老虎从什么时候开始呢？
　　秋老虎是什么意思
　　汉族民间根据历年的经验，总结出了二十四个秋老虎的说法，广为流传，这意思是说，每年的立秋当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎 ;
　　如果立秋当天下雨了，哪怕是小雨，则称为＂顺秋＂，汉族民间有俗语云：一场秋雨一场寒，意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。秋老虎的表现
　　由于我国地域辽阔，＂秋老虎＂的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。
　　另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等，有时秋老虎来了去，去了又回头。
　　＂秋老虎＂天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
　　秋老虎要注意什么劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。木瓜生鱼汤性质平和，适合在干燥季节饮用。多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等。多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。

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