香蕉和马蹄都是寒凉水果，两者可以一起食用吗？一些人喜欢香蕉和马蹄等水果混合食用，这样科学吗？
　　马蹄可以和香蕉一起吃吗
　　答案是可以。两者并不相冲。马蹄香蕉的做法
　　香蕉荸荠红萝卜汁
　　1.准备好原材料；
　　2. 将原材料放入破壁机的壶中；
　　3. 加入适量的蜂蜜；
　　4. 加入1大杯水；
　　5. 打开破壁机， 工作一分钟；
　　6. 一杯新鲜的蔬果汁就完成了；
　　7.倒入杯中， 装饰一个樱桃
　　马蹄的功效与作用
　　荸荠俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表；说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。
　　营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。
　　马蹄的作用
　　降压作用：荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为＂五汁饮＂，用于生津消热、降低血压。
　　治食道癌：荸荠10只，带皮蒸煮，每日服食。
　　治咽喉肿：荸荠绞汁冷服，每次125克。
　　预防流感：鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。
　　通肠利便：荸荠500克，煮熟捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。
　　治痔疮：痔疮患者常食荸荠也大有益处。

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