一般我们在服用褪黑素的时候，医生都会建议搭配维生素b6片一起服用，这是什么原因呢，维生素b6可以治疗失眠吗，下面为大家介绍一下。褪黑素为什么要和b6一起吃 
　　褪黑素一般都会搭配维生素b6一起吃，因为维生素b6具有舒缓神经的效果，它们二者相辅相成，搭配在一起可以调节内分泌，改善睡眠质量。
　　维生素b6能治失眠吗
　　在临床上维生素B6是没有治疗失眠作用的，它只能治疗一些代谢障碍引起来的疾病，比如说由于维生素B6等维生素缺乏引起来的高同型半胱氨酸血症。
　　另外如果一个患者确实出现了失眠的症状，那么像这种情况建议最好能够到医院去看一下神经内科医生，行血压、血糖、血脂以及甲功等指标监测
　　排除因这些指标异常导致的失眠症状，如果这些检查都没有大的问题，大多数情况下需要考虑情绪问题引起来的失眠。
　　褪黑素维生素b6的危害
　　适量服用褪黑素，维生素b6一般没有什么危害。大剂量服用可引起头痛头晕，恶心，呕吐等不良症状。建议患者最好在医生的指导下，合理正确服用褪黑素和维生素b6。褪黑素以及维生素b6都是人体所必需的一种营养物质，褪黑素能够有效改善睡眠，调整生物节律，维生素b6能够减轻胃肠道反应，但需要注意的是，褪黑素有一定的依赖性，长期服用，会导致失眠更加严重。 而维生素B6长时间服用，则容易导致周围神经炎。建议患者睡前可以喝杯温热牛奶，用温热水泡泡脚，这些都有利于提升睡眠质量。
　　褪黑素吃了后皮肤变白了
　　褪黑素是不具有美白效果的，它只能起到改善睡眠、调节内分泌的作用的，要美白需要服用具有美白功效的产品。

bechi胶原蛋白多少钱？bechi胶原蛋白价格bechi胶原蛋白是被张韶涵推荐的一款保健品，据说效果是非常不错的，很多人想购买，却不知道具体的价格，下面介绍bechi胶原蛋白多少钱？bechi胶原蛋白价格。bechi胶原蛋白多胃出血不止怎么办？胃出血不吐血怎么办？胃出血是需要好好治疗的，但是有的人胃出血止不住，下面5号网的小编为你们介绍胃出血不止怎么办？胃出血不吐血怎么办？胃出血不止怎么办病情稳定后要做胃镜检查。如果反复出血不止，就要争取在Panadol成份介绍Panadol是什么成份？Panadols是来自国外的药品，很多人不知道这个药品安不安全，只是听说很有效，下面5号网的小编为你们介绍Panadol成份介绍，Panadol是什么成份？Panadol成份介绍p牛黄清胃丸是中药吗？牛黄清胃丸为中成药成分现在大家都注重养生，吃药的时候喜欢吃中成药，下面5号网的小编为你们介绍牛黄清胃丸是中药吗？牛黄清胃丸为中成药成分。牛黄清胃丸是中药吗中成药是以中草药为原料，经制剂加工制成各种不同剂三九胃泰来月经能吃吗？月经期最好别喝月经期间是有许多药物不能乱吃的，乱吃可能会导致月经变化，下面5号网的小编为你们介绍三九胃泰来月经能吃吗？月经期最好别喝。三九胃泰来月经能吃吗三九胃泰颗粒具有清热燥湿，行气活血，柔肝甲亢为什么会得？甲亢为什么复发？甲亢的发病原因其实蛮复杂的，很多人都不是很清楚，下面5号网的小编为你们介绍甲亢为什么会得？甲亢为什么复发？甲亢为什么会得遗传因素如果你的家族当中有甲亢病史的亲属的话，那么你就很有可卫生棉条怎么取出来？卫生棉条怎么拿出来？我们网红傅园慧在游泳的时候正是使用的卫生棉条呢！可是卫生棉条要怎么取出来？卫生棉条怎么拿出来呢？卫生棉条怎么取出来取出时只要利用棉线（拉绳）将卫生棉条朝斜前方拉出即可！简直是soe戴口罩睡觉好吗？晚上睡觉能戴口罩吗？不少人睡觉的时候会张着口睡觉，不仅不雅观，呼吸也有问题。造就现在很多人睡觉喜欢戴口罩！关于，戴口罩睡觉好吗？晚上睡觉能戴口罩吗？5号网小编来为您一一解答！戴口罩睡觉好吗戴口罩睡觉不牙结石的治疗与防护牙结石的危害牙齿的健康问题是很多人忽视的，牙齿对于我们平时的生活很重要，牙结石是很多人都容易的的一种口腔疾病，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍牙结石的治疗与防护，牙结石的危害。牙结石的治疗速愈素怎么吃？速愈素正确吃法速愈素很多癌症患者都是有所了解的，下面5号网的小编为你们介绍速愈素怎么吃？速愈素正确吃法。速愈素怎么吃冲调方法将一包（74克）速愈素加入一杯250毫升室温开水，搅拌至完全溶解即可。haba薏仁丸副作用副作用很小haba薏仁丸是一款效果不错的保健品，很多妹子都在吃，下面5号网的小编为你们介绍haba薏仁丸副作用副作用很小。haba薏仁丸副作用haba薏仁丸副作用暂时没有发现，其实这种功效的