怎么判断自己是不是中暑了？中暑的初期症状

　　中暑的初期症状有哪些呢，现在真是夏天最炎热的时候，如何判断自己是否出现了中暑的先兆呢。中暑是夏季的常见病，如果稍不注意会发展为热射病，这样后果就不堪设想了，根据下面的症状判断自己是否中暑。中暑的初期症状
　　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。典型的临床症状包含：口渴、大量出汗、头昏、胸闷、恶心等，假使症状加重，更可能导致患者面色潮红，或出现早期呼吸衰竭症状、呕吐等情形，甚至产生热衰竭等严重症状。
　　诱发中暑的因素相当复杂，但主要因素与气温炎热有关。在高温高湿环境下，人体内产热和吸收的热量超过表皮所散发的热能，造成人体的体温调节功能紊乱，引起以中枢神经系统和循环系统障碍的临床症状。
　　中暑状况发生时，建议先将患者搬到阴凉通风处躺卧，并以各种方式进行降温并休息，喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、太阳穴处涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。如果发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐按人中穴，促其苏醒，如果患者是在家里，可以用湿毛巾、湿床单让患者降温;如果是在户外，可以用矿泉水将其衣服打湿使其降温，并及时拨打120送到医院救治。对严重的中暑者，应立即送医，以免引发更严重的热痉挛、热衰竭等症状。
　　怎么判断自己是不是中暑了
　　中暑分两类:
　　1类是急性中暑。急性中暑多发生在36度以上高温环境中【这个温度指的不是天气预报的阴处温度】 急性中暑的初期表现为，大汗淋漓、心慌、胸闷…这时要尽快离开高温区，立刻吃中暑宝，1个小时就痊愈。
　　2类是慢性中暑。这类中暑初期是没有食欲，多数在环境温度在36度以下，或者在36度以上环境中短暂停留过。这种症状吃中暑宝2小时痊愈。
　　这都是初期的轻微的症状。中暑的症状
　　1、先兆中暑症状
　　体温正常或略有升高(》37.5℃)，表现为头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
　　2、轻症中暑症状
　　体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
　　3、重症中暑症状
　　顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。